Блог

Ебать, неужели. Кстати, вместо концентрированных сгибаний попробуй подъем гантели на скамье Скотта, у меня там лучше чувствуется бицепс.

я вот думаю

у меня на квадрицепс только становая по сути

чем бы его еще проработать если приседания не могу пока? 

я вот думаю

у меня на квадрицепс только становая по сути

 

 

чем бы его еще проработать если приседания не могу пока? 

Ты же сказал, тебе совсем ничего нельзя?

да почему нельзя

просто нежелательно

не хочу усугублять, все вроде заживает только

хотя стоп, разгибания же на квадрицепс

все норм тогда

на ноги буду делать разгибания и икры

примерно до осени, там уже буду о присяде думать

это не блог!

это переписка личных сообщений кокейна и нечно 

на месте модера, прикрыл бы лавочку

на месте модера дал бы тебе перманент по подсети 

это не блог!

это переписка личных сообщений кокейна и нечно 

 

на месте модера, прикрыл бы лавочку

мотрос

есть ненужный акк 30 на весте? на недельку погонять 

на месте модера дал бы тебе перманент по подсети 

у меня подсеть меняется бесплатно, райткликом в настройках 

2к покупай 

на месте модера дал бы тебе перманент по подсети 

у меня подсеть меняется бесплатно, райткликом в настройках 

2к покупай 

ты же вроде казах, откуда такие еврейские замашки?

пошел на хуй за казаха, мрзь

сси мдк

ну а кто ты по национальности?

на фотографии был похож на казаха 

башкир

у меня в семье все русские до хз какого поколения

продам фотку мотроса, где он казах

у меня в семье все русские до хз какого поколения

до поколения башкиров 

на фс она стоит