Отжимания.

50,я ссаный дрыщ курюга;3

Не мог не отписать что мой друг в книге рекордов гинеса по отжиманию

А есть вообще разница в широких или правильных

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз

Я когда служил нормально, отжимался 20 раз до обеда, 20 после. Но потом у нас в гарнизоне спирт появился и я 200 грамм до обеда и 200 после.....

2 по 25 правильных

что значит правильных

осторожно - правильные отжимания

что значит правильных

не знаю, все пацаны пишут правильных, и я решил

правильные отжимания

А есть вообще разница в широких или правильных

 

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз

Правильные это я так понял когда руки перпендикулярно телу находятся. А вообще от ширины постановки рук зависит то, какие мышцы больше в работу включаются, чем шире постановка, тем больше грудь включается в работу и наоборот, чем уже руки, тем больше нагрузки на трицепс.

15 на пальцах

Раньше в былые временя мог на кулачках полтинник сделать,но теперь только могу раз 30,зато правильных!Офк за подход

А есть вообще разница в широких или правильных

 

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз

Если логический подумать и решить, что правельные=узкий хват, то конечно разница есть, узкий хват нагрузку на трицепсы в основном даёт

щас попробывал радик прикола. 2 раза потом заболели мышцы. я бы смог еще двадцатку, но подумал что аптб лучше

50 смогу

Не отжимался с сентября, как начал в качалку ходить. Вчера в зале решили отжаться на максимум-в итоге смог 90. Летом 100 мог.

7894

я когда карате занимался мог делать 7900

7894

я когда карате занимался мог делать 7900

сам-то отжимаешься ?

50 на кулаках спокойно отожмусь, а максимум я хз - я для себя делаю, а не для кого-то, так что нахуй мне максимум