Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Artemka

Отжимания.

Рекомендованные сообщения

Не мог не отписать что мой друг в книге рекордов гинеса по отжиманию :buba:


Legend of the

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А есть вообще разница в широких или правильных :hmm:

 

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз


Мой Кори няша пипал еквал щит

Getty_CoreyTaylor.jpg?__SQUARESPACE_CACHEVERSION=1342462287904

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я когда служил нормально, отжимался 20 раз до обеда, 20 после. Но потом у нас в гарнизоне спирт появился и я 200 грамм до обеда и 200 после.....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

осторожно - правильные отжимания


2xvbJwC.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А есть вообще разница в широких или правильных :hmm:

 

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз

Правильные это я так понял когда руки перпендикулярно телу находятся. А вообще от ширины постановки рук зависит то, какие мышцы больше в работу включаются, чем шире постановка, тем больше грудь включается в работу и наоборот, чем уже руки, тем больше нагрузки на трицепс.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Раньше в былые временя мог на кулачках полтинник сделать,но теперь только могу раз 30,зато правильных!Офк за подход :nate:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А есть вообще разница в широких или правильных :hmm:

 

Широких хуярю 70+, а правильные делаю с каким-то дискомфортом 20раз

Если логический подумать и решить, что правельные=узкий хват, то конечно разница есть, узкий хват нагрузку на трицепсы в основном даёт :hmm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

щас попробывал радик прикола. 2 раза потом заболели мышцы. я бы смог еще двадцатку, но подумал что аптб лучше


 

лиара и фемшеп

all_work_and_no_play____by_neehs-d4ytffz.gif

 

 

 

 

женщина с мотыгой

ass_kicking_101___femshep_edition_by_viggorrah-d4ryv00.gif

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Не отжимался с сентября, как начал в качалку ходить. Вчера в зале решили отжаться на максимум-в итоге смог 90. Летом 100 мог.


"Каждое утро в Африке просыпается газель. Она должна бежать быстрее льва, иначе погибнет. Каждое утро в Африке просыпается и лев. Он должен бежать быстрее газели, иначе умрет от голода. Не важно кто ты — газель или лев. Когда встает солнце, надо бежать." © Томас Фридман

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

7894

я когда карате занимался мог делать 7900

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

50 на кулаках спокойно отожмусь, а максимум я хз - я для себя делаю, а не для кого-то, так что нахуй мне максимум

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...