а вот и Киря подъехал

Не благодари.

класс, буду по ней тоже тренить

лалка

Не благодари.

 

 

ОТ ДУШИ БРАТКА

через месяц чемп по жим лежа, не знаю выступить или нет

если подготовиться, то 150 зажать можно будет в 83ке

Ты опять чтоль гонять собрался?

я 79 весил еще неделю назад

после травмы почти не тренил

я 79 весил еще неделю назад

 

после травмы почти не тренил

Ты как с луны свалился. Я же жопу порвал после сорев, когда 200 на 6 тянул

Ты как с луны свалился. Я же жопу порвал после сорев, когда 200 на 6 тянул

я пробовал несколько раз тягу делать. Как до 150 дохожу в сумо, опять рвется, сейчас ток в классике делаю, дошел вот до 180на4

я пробовал несколько раз тягу делать. Как до 150 дохожу в сумо, опять рвется, сейчас ток в классике делаю, дошел вот до 180на4

:palevo: Че именно рвется то?Ягодичная?

между ягодицей и бицепсом болит внутри. и Шишка вылазит, как будто кусок жопы оторвался и свисает

между ягодицей и бицепсом болит внутри. и Шишка вылазит, как будто кусок жопы оторвался и свисает

мб мрт сделать?

да пока не болит)

идити куда то надо, узнавать, в очереди сидеть, я ни разу не делал и как то неохото

ну хз, у меня друг в тлт бедро надорвал на приседе сделал мрт там частичный отрыв.

и как лечил?

Щас лечит.Актовегин метил урацил, ну и фармы малеха Он получил надрыв на приседе потом еще 310 затянул в трико.

типа геморроя?

нет