Поставленной цели достичь любым путем

заебись

Устроился на автомойку, работать буду в неучебном время, т.к. два дня в неделю учусь до 5, будет два выходных, планирую именно их выделить на тренировки. Думаю теперь, как распределить упр-я.

Думаю выкинуть становую, и делать бицепс-трицепс-ноги, а след плечи-спина-грудь ну и соответственно упражнения поделить, норм?

типа на пол дня в автомойку или что?

бтв у меня тоже трабла

выходит что я смогу посещать зал подряд 2 дня. т.е. к примеру вторник среда суббота

или другие дни. ну кароче блять нет отдыха 1 день.

зал работает до 9 вечера. а я только в 10 освобождаюсь.

Ну да, три дня в неделю пол дня, выходные - фул дэй, два выходных - я до пяти учусь.

какая ставка час на мойке? или как там заведено?

СТабильный оклад+там процент какой-то за кол-во помытых машин. Больше моешь=больше денег.

Выдвигаюсь на первый рабочий день.

Норм отработал, нихуя не делал @ заработал 360р. Всегда так делаю

за 10 часов маловато будет

Кокаин, а ты в каком городе живешь?

У меня так Хадор считать не умел.

Борисоглебск, Воронежская область.

ахахаха

Кстати, с питанием хуево ваще вышло. Не знал, есть ли там микроволновка и решил в конце концов не брать еду, а зря. Микроволновка там оказалась. Сегодня ел кашу с утра, потом на работе купил пол буханки тёмного, кефир и селедку в банке хуевую =\ СЪел когда пришёл курицу с гречкой и чуть позже сЪем творог. Такие дела.

На завтра беру с собой 2-3 приема пищи и + кефир пить буду. С утра в кашу добавлю персиков и бананов . Получится норм вроде. Над чем смеется пенетрартхур?

фото ног есть?

Нет, да и не осталось там ничего после лета

Кстати, с питанием хуево ваще вышло. Не знал, есть ли там микроволновка и решил в конце концов не брать еду, а зря. Микроволновка там оказалась. Сегодня ел кашу с утра, потом на работе купил пол буханки тёмного, кефир и селедку в банке хуевую =\ СЪел когда пришёл курицу с гречкой и чуть позже сЪем творог. Такие дела.

 

На завтра беру с собой 2-3 приема пищи и + кефир пить буду. С утра в кашу добавлю персиков и бананов . Получится норм вроде. Над чем смеется пенетрартхур?

лучше гейнерца возьми. легче таскать с собой один шейкер с порошком, чем полные авоськи жратвы

Нет, спасибо

а в чем проблема?

Ну, во-первых, это цена. Я лучше куплю себе 50кг гречки за 2000р, чем гейнер там какой-то обоссанный, которого на неделю хватит. Во-вторых, качество. Очевидно, что нормальная пища намного лучше спортивных добавок. Ну и в-третьих у меня от протеинов джеди умер.