Общая тема бб/пл T3

[motros]

р

[Sh4rkInAttack]

Сколько нужно вес иметь?

[Elmander]

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

[Flamenko]

Сколько нужно вес иметь?

смотря для чего

[Sh4rkInAttack]

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

что ты несёшь

[Elmander]

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

что ты несёшь

ясно, иди нахуй

[Sh4rkInAttack]

Сколько нужно вес иметь?

смотря для чего

ну вот все массу набирают, до скольки кг набирать ? если я вешу 80кг мне нужно жрать в три горла или нет?

[Flamenko]

Сколько нужно вес иметь?

смотря для чего

ну вот все массу набирают, до скольки кг набирать ? если я вешу 80кг мне нужно жрать в три горла или нет?

да

когда за 500 наберёшь, можешь в книгу рекордов Гиннеса звонить

[URSA]

Sh4rkInAttack, 19 лет, а такие тупые вопросы задаешь

До скольки блядь? Да до скольки хочешь до стольки и набирай, пока самому не будет нравится

есть какие-то там нормативы по соотношению рост вес, но они хуйня, т.к. не учитывают мышечную массу

[Elmander]

есть какие-то там нормативы по соотношению рост вес, но они хуйня, т.к. не учитывают мышечную массу

учитывают, если есть рельеф

[URSA]

Судя по этим таблицам филхит страдает сильным ожирением

[tru_kuder]

Кто по пятницам качает ноги ставьте лоис :tusila-zavodila:

[Flamenko]

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

[tru_kuder]

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

Тяжелые упражнения? Всмысле база?

[Elmander]

всегда самый хардкор - то бишь тягу, делал в конце недели

[tru_kuder]

Да бля я вообще вас не понимаю, я один базу всю неделю делаю????

ps ещё какие то тяжелые упражнения, а че легкие ещё есть?

 

Заниимаюсь примерно 1.5 года

Набрал больше 15 кг заебись да?

Изменено 16 марта 2013 пользователем tru_kuder

[URSA]

Умничка просто

[Elmander]

1232131

[Flamenko]

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

Тяжелые упражнения? Всмысле база?

тяга, присед

 

хотя это у каждого индивидуально

 

да и после выходных сил больше