Общая тема бб/пл T3

р

Сколько нужно вес иметь?

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

Сколько нужно вес иметь?

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

что ты несёшь

Сколько нужно вес иметь?

для начала рост-100 и иметь при всем этом кубики

что ты несёшь

ясно, иди нахуй

Сколько нужно вес иметь?

смотря для чего

ну вот все массу набирают, до скольки кг набирать ? если я вешу 80кг мне нужно жрать в три горла или нет?

Сколько нужно вес иметь?

смотря для чего

ну вот все массу набирают, до скольки кг набирать ? если я вешу 80кг мне нужно жрать в три горла или нет?

когда за 500 наберёшь, можешь в книгу рекордов Гиннеса звонить

Sh4rkInAttack, 19 лет, а такие тупые вопросы задаешь

До скольки блядь? Да до скольки хочешь до стольки и набирай, пока самому не будет нравится

есть какие-то там нормативы по соотношению рост вес, но они хуйня, т.к. не учитывают мышечную массу

есть какие-то там нормативы по соотношению рост вес, но они хуйня, т.к. не учитывают мышечную массу

учитывают, если есть рельеф

Судя по этим таблицам филхит страдает сильным ожирением

Кто по пятницам качает ноги ставьте лоис :tusila-zavodila:

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

Тяжелые упражнения? Всмысле база?

всегда самый хардкор - то бишь тягу, делал в конце недели

Да бля я вообще вас не понимаю, я один базу всю неделю делаю????

ps ещё какие то тяжелые упражнения, а че легкие ещё есть?

Заниимаюсь примерно 1.5 года

Набрал больше 15 кг заебись да?

Умничка просто

1232131

Предпочитаю в начале недели делать тяжелые упражнения

Тяжелые упражнения? Всмысле база?

хотя это у каждого индивидуально

да и после выходных сил больше