Спортивное питание Т3

Ну я вот пропью банку и наверное летом не буду

я месяц-полтора пью - месяц перерыв

в перерыв силовые децл откатываются, грустно

так же через месяц пил

надо свято верить, что он на тебя не подействовал, тогда не откатит)))

где купить протеин дешевый, заказать

ну и нормальный конечно

в магазине яица

локтомин80 купи на развес, на доче глянь, там должны продавать

или на стилфакторе

Изменено 27 апреля 2013 пользователем Elmander

геркулес 250р за кг

Приехал ко мне мой креатин, сразу после треши забрал, забежал купил сока виноградно-яблочного(просто виноградного не было хз почему:(()

Захуярил 250 сока на 5г креатина

Что там с едой, через сколько кушать можно после приёма?*

ебать по мелоча паритесь D

Жри когда хочешь. Открою маленький секрет-не обязательно с соком креатин пить. Можно просто воду с сахаром захерачить

20-30 минут после креатина ешь спокойно

так же утром встал принял, 20-30 минут позавтракал

Изменено 27 апреля 2013 пользователем Borz1k

ебать по мелоча паритесь D

Жри когда хочешь. Открою маленький секрет-не обязательно с соком креатин пить. Можно просто воду с сахаром захерачить

С соком вкуснее

не всегда сок под рукой )

Поэтому и говорят что спорт учит дисциплине.

Хавка должна всегда быть в холодильнике, молоко под гейнер тоже, творог, etc.

так же и с соком.

1л хватает на 2-3 дня(если онли для креатина пить)

я так не замарачиваюсь

Изменено 27 апреля 2013 пользователем Borz1k

у кого заказываете? дайте ссылки,например

а то пришлют муку вместо лактомина, не могу найти чето внушающих поставщиков

do4a market

благодарю,заебись

Приехал ко мне мой креатин, сразу после треши забрал, забежал купил сока виноградно-яблочного(просто виноградного не было хз почему:(()

Захуярил 250 сока на 5г креатина

Что там с едой, через сколько кушать можно после приёма?*

мне вот интересно как ты 5грамм отмерял, взвешивал на работе на весах которые от 0,1грамма показывают, самую большую чайную ложку, что есть в доме (у меня они разные 3 вида) с горкой офк и там оказалось 3,2грамма(( ел по 2 ложки.

Приехал ко мне мой креатин, сразу после треши забрал, забежал купил сока виноградно-яблочного(просто виноградного не было хз почему:(()

Захуярил 250 сока на 5г креатина

Что там с едой, через сколько кушать можно после приёма?*

мне вот интересно как ты 5грамм отмерял, взвешивал на работе на весах которые от 0,1грамма показывают, самую большую чайную ложку, что есть в доме (у меня они разные 3 вида) с горкой офк и там оказалось 3,2грамма(( ел по 2 ложки.

у нормальных людей в банке с креатином бывают мерные ложечки, которые либо 5, либо 6 грамм в себя помещают