Фотки наших атлетов Т4

Не была

Это я набафался и сфоткался

не убедил

грудь хорошая была

у меня тоже хорошая была, но все равно медленно рос

все зависит от программы

спорно)) урса я как понял только жмет и только грифом по горизонтали мб разводки мутит хз)

Сейчас только жму, потому что у меня травма груди не так давно была. И наибольший дискомфорт во время этой травмы доставляли всякие разводки и жимы гантелей.

ты же говорил у тебя гантели с максимальным весом в 25кг, ими разводки тебе делать наверно слишком изи )

разводки я делал с весом 40-45 фунтов

это даже меньше 20кг

интересно, почему так?

В разводках большой вес не нужен. Да и с большим травмироваться легче. В разводках главное правильность движения, читинг там неуместен.

ну насчет читинга согласен, а вес ну спорною. Я просто сам понимаю, что в этом упр вес не сильно решает но маленьким для себя весом делать не могу, не ошушаю идет в ущерб технике)

нихуя урса такой милаха 5 лет назад был

урса монстр генетики грудь от бога была

какой еще монстр генетики, 5 лет пацан ебашил

вот лухатук, то другое дело

лухатук всегда пиздатый был

урса монстр генетики грудь от бога была

Перебирал архивы, нашел свои старые фото

 

 

Ну а сейчас вы видели уже:

 

]

 

 

Между фотками разница в 5 лет.

интересно, почему так?

Перебирал архивы, нашел свои старые фото

 

 

Ну а сейчас вы видели уже:

 

]

 

 

Между фотками разница в 5 лет.

Пятачок ихихихи

Да такой вот у меня нос после 2-х кратного перелома

Перебирал архивы, нашел свои старые фото

 

 

Ну а сейчас вы видели уже:

 

]

 

 

Между фотками разница в 5 лет.

Пятачок ихихихи

Да такой вот у меня нос после 2-х кратного перелома

интересно, почему так?

ті путаешь разводки и жим гантелей

((((((((((((((((((