Дрыщик

вы опять сводите к качалке и протеинам, я диету ищу

ебашь макарошки\гречку с утра

в обед супец с картохой, жирное мясо, обязательно с хлебом

ну и вечером все что душе угодно с жиром и углеводами

Он все равно все это переведет на говно и ничего не изменится.

Смари короче, ебашишь по кд быстрые угли, т.е. бананы, сладкое, жареную картоху, фастфуды. Все, успех.

Другое дело что тому что ты получишь в итоге, ты будешь не очень рад. Если уж хочешь набрать вес, то нужно набирать качественно, то бишь мяско. А не жир ебаный, от которого толку нихуя, одно разочарование.

Мб тебе еще сука универсальную таблетку от всего?

мб ты в анал даш ? а если скажу пожалуйста ?

вы опять сводите к качалке и протеинам, я диету ищу

попробуй говно + сперму

должно помочь

вы опять сводите к качалке и протеинам, я диету ищу

на диете набрать 10 кг?

у кота на аве больше шансов набрать, т.к. у него мозгов больше)))

Мб тебе еще сука универсальную таблетку от всего?

мб ты в анал даш ? а если скажу пожалуйста ?

Шире рот, инспектор кот!

минимум движений что бы калории не сжеч и жри жареное жирное и мучное

вы опять сводите к качалке и протеинам, я диету ищу

 

попробуй говно + сперму

должно помочь

пробывал не помогает

Смари короче, ебашишь по кд быстрые угли, т.е. бананы, сладкое, жареную картоху, фастфуды. Все, успех.

Другое дело что тому что ты получишь в итоге, ты будешь не очень рад. Если уж хочешь набрать вес, то нужно набирать качественно, то бишь мяско. А не жир ебаный, от которого толку нихуя, одно разочарование.

Смари короче, ебашишь по кд быстрые угли, т.е. бананы, сладкое, жареную картоху, фастфуды. Все, успех.

Другое дело что тому что ты получишь в итоге, ты будешь не очень рад. Если уж хочешь набрать вес, то нужно набирать качественно, то бишь мяско. А не жир ебаный, от которого толку нихуя, одно разочарование.

ты пиво пропустил, мерзкий мешок протеина

пойду поем

тебе нахуя вес нужен? так то чем ниже весовая тем легче разряд в лифтинге и та выполнить

начни просто качаться, и скажем если легкий, то взрослые разряды а то и кмс выполнишь очень быстро, в отличии от качков - жиробасов, котороые жмут 100 кг при весе 90

хуярь орехи с пивасом и будет тебе щастье

тебе нахуя вес нужен? так то чем ниже весовая тем легче разряд в лифтинге и та выполнить

начни просто качаться, и скажем если легкий, то взрослые разряды а то и кмс выполнишь очень быстро, в отличии от качков - жиробасов, котороые жмут 100 кг при весе 90

только долбоеба этого не слушай, тем более что он как всегда хуйню какую то несет

Человек просто хочет быть жирным, а не тупым качком дегенератом, хули вы ему советуете блять?

иди нахуй

при весе 50 кг надо выжать всего то кг 130 на мастера спорта

считай позанимаешься немного и корочку получишь,

а будешь жрать всякие гейнеры будешь мешком с говном, да и еще с дыхалкой проблемы получишь

иди нахуй

при весе 50 кг надо выжать всего то кг 130 на мастера спорта

считай позанимаешься немного и корочку получишь,

а будешь жрать всякие гейнеры будешь мешком с говном, да и еще с дыхалкой проблемы получишь

АХАХАХХААХХАХА

Человек просто хочет быть жирным, а не тупым качком дегенератом, хули вы ему советуете блять?

не хочу быть жирным проста за 3 года я не потолстел только ебало не много поменялось, рост 177 вес 60 кг

Блять вечер шуток на пд объявляется открытым?

Человек просто хочет быть жирным, а не тупым качком дегенератом, хули вы ему советуете блять?

не хочу быть жирным проста за 3 года я не потолстел только ебало не много поменялось, рост 177 вес 60 кг