Дрыщеблог

Тогда хуле надо мной ржешь, сам недалеко уехал

И с каких пор мальтодекстрин стал сложным углеводом??? Это хуйня а не сложные углеводы :-D исключения из правил везде есть, на ГИ смотреть всегда нужно, но основа одна.

потому что это полисахарид.

ну так на ГИ и надо смотреть.

я поэтому и спрашиваю какая вам разница сложные угли или простые в гейнере?

Я люблю птиц, но не люблю пингвинов. Я же олигофрен, пингвин - это птица блаблабла. Зачем людей за идиотов держать? Понятно же о чем речь идет. Есть гейнеры без быстрых углеводов и МАЛЬТЫ, если это выделение для тебя так принципиально...

а можно узнать в каком гейнере нету быстрых углеводов?

Тогда хуле надо мной ржешь, сам недалеко уехал

ты ебнутый что-ли? 68 кг для 179 вполне подходящий вес, а вот 60 для 180 это просто иди нахуй, дрыщь

 

тем более для 20 лет, я посмотрю как ты 8 кг наберешь, пустозвон

Изменено 7 января 2014 пользователем the._.maneken

Туши

Тогда хуле надо мной ржешь, сам недалеко уехал

ты ебнутый что-ли? 68 кг для 179 вполне подходящий вес, а вот 60 для 180 это просто иди нахуй, дрыщь

 

тем более для 20 лет, я посмотрю как ты 8 кг наберешь, пустозвон

что за ман у тебя на аве?

очередняра 60кг отлетела :(

 

Тогда хуле надо мной ржешь, сам недалеко уехал

ты ебнутый что-ли? 68 кг для 179 вполне подходящий вес, а вот 60 для 180 это просто иди нахуй, дрыщь

 

тем более для 20 лет, я посмотрю как ты 8 кг наберешь, пустозвон

что за ман у тебя на аве?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BC_II_(%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80)
Изменено 7 января 2014 пользователем the._.maneken

а можно узнать в каком гейнере нету быстрых углеводов?

up your mass от mph

2 Lbs. Fudge Brownie Serving Size4Scoops(132g) Servings Per ContainerApproximately 7 Amount Per Serving With Water Calories 510 Calories From Fat 99 % Daily Value Total Fat 11g 17%† Saturated Fat 2.5g 13%† Trans Fat 0g Cholesterol 2mg <1%† Sodium 480mg 20%† Potassium 1020mg 29%† Total Carbohydrate 58g 19%† Dietary Fiber 12g 48%† Sugars 1g †† Protein 46g 92%* Vitamin A 60% Calcium 123% Vitamin D 60% Thiamin 60% Niacin 60% Folic Acid 60% Biotin 60% Phosphorus 112% Vitamin C 60% Iron 55% Vitamin E 60% Riboflavin 60% Vitamin B6 60% Vitamin B12 60% Pantothenic Acid 60% † Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your diet values may be higher or lower depending on your calorie needs. †† Daily Value not established Ingredients MASS Load™ Carbohydrate Blend (Barley, Oats, Oat Fiber), PROBOLIC® Amino Acid Enhanced Sustained Release Protein Matrix [supro® Soy Protein Isolate (With Calcium Phosphate, And Lecithin), Calcium Caseinate, Whey Protein Concentrate, Leucine, Isoleucine, Valine], Safflower Oil Creamer [safflower Oil, Corn Syrup Solids, Di-Potassium Phosphate, Mono-Glycerides, Di-Glycerides, Sodium Caseinate (A Milk Derivative), Lecithin, Natural Flavor, Less Than 2% Silicon Dioxide (Anti-Caking Agent), And Tocopherols (To Help Protect Flavor)], Cocoa, Natural And Artificial Flavors, Lipid Complex: Medium Chain Triglycerides, Essential Fatty Acid Blend [borage Seed Oil Powder (10% GLA), Conjugated Linoleic Acid Complex (78% CLA), Evening Primrose Seed Oil (4.8% GLA), Flaxseed Powder (8% ALA), And Omega-3 Complex (7.5% EPA & DHA)], Gum Blend (Xanthan Gum, Cellulose Gum, Carrageenan), Silica, Acesulfame Potassium, Vitamin Pre-Mix (Ascorbic Acid, DL-Alpha Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Niacinamide, Calcium Pantothenate, Cholecalciferol, Pyridoxine Hydrochloride, Riboflavin, Thiamin Mononitrate, Cyanocobalamin, Folic Acid, And Biotin), Sucralose, Banaba Leaf Extract (Lagerstroemia Speciosa)

там соя

и?

100грамм животного белка гораздо лучше 100грамм соевого

Вроде бы это для более разнообразного аминокислотного состава сделано.

ну и сколько автор за почти год набрал?

он пазанимался пару месяцев вроде