Дрыщеблог

Быдлопроблемы, блядь. Как вам удается быть худыми в наше время? Ем не больше других, вешу 90 при росте 185. ЧЯДНТ?

сорри, не могу жрать дерьмо

не все такие гавноеды как ты

Быдлопроблемы, блядь. Как вам удается быть худыми в наше время? Ем не больше других, вешу 90 при росте 185. ЧЯДНТ?

сорри, не могу жрать дерьмо

не все такие гавноеды как ты

Да я и не ем особо дерьмо. Разве что последние килограмм пять я набрал, питаясь фастфудом. Мне просто не очень понятна ситуация, когда чувак начинает заниматься спортом, потому что он слишком худой. До этого он чем занимался? Не может же человек сидеть на жопе двадцать лет и быть худым, даже питаясь правильно. Или может?

Конечно же может, не у всех же организм ведет себя идентично. Все зависит от уровня метаболизма и прочих факторов, влияющих на состояние организма.

Конечно же может, не у всех же организм ведет себя идентично. Все зависит от уровня метаболизма и прочих факторов, влияющих на состояние организма.

А есть способы ускорения обмена веществ? Я вроде искал, но ничего толкового не нашел. Спортивная фигура особо не интересует, каркас есть, просто хочется немного сбросить.

ещё влияют привычки детства в питании

например, если ребёнок приучен доедать всё и всегда сколько бы ему не положили, то он будет страдать лишним весом

и наоборот

Конечно же может, не у всех же организм ведет себя идентично. Все зависит от уровня метаболизма и прочих факторов, влияющих на состояние организма.

А есть способы ускорения обмена веществ? Я вроде искал, но ничего толкового не нашел. Спортивная фигура особо не интересует, каркас есть, просто хочется немного сбросить.

Кушать часто, но не большими порциями.

ещё влияют привычки детства в питании

например, если ребёнок приучен доедать всё и всегда сколько бы ему не положили, то он будет страдать лишним весом

и наоборот

А ты сам много ешь? Что предпочитаешь? Сколько раз в день?

парень набирает по 2 кг за 3 недели, а у меня утром 64 - вечером 66 :trollface: ( рост 179 )

Конечно же может, не у всех же организм ведет себя идентично. Все зависит от уровня метаболизма и прочих факторов, влияющих на состояние организма.

А есть способы ускорения обмена веществ? Я вроде искал, но ничего толкового не нашел. Спортивная фигура особо не интересует, каркас есть, просто хочется немного сбросить.

Кушать часто, но не большими порциями.

Это я могу

парень набирает по 2 кг за 3 недели, а у меня утром 64 - вечером 66 :trollface: ( рост 179 )

ты просто забыл сходить обвалиться

просто ко мне за день налипает всякая хуйня на 2 кг

ещё влияют привычки детства в питании

например, если ребёнок приучен доедать всё и всегда сколько бы ему не положили, то он будет страдать лишним весом

и наоборот

А ты сам много ешь? Что предпочитаешь? Сколько раз в день?

раньше ел меньше

просто лень было что-то готовить

сейчас задался целью питаться 4 раза в день+2 приёма гейнера, уже втянулся в такой режим и как раньше есть раза 2 в день уже не могу

ем обычно овсянку на молоке, гречку, омлет, телятину, куриные грудки, свинину, пшеничную кашу, фрукты (бананы, яблоки, персики), овощи, спагетти, творог

парень набирает по 2 кг за 3 недели, а у меня утром 64 - вечером 66 :trollface: ( рост 179 )

потом сходил в туалет и 2 кг смыл в унитаз

так я тоже умею. я уже писал, я взвешиваюсь утром после туалета и перед завтраком

Вот еще хотел спросить. Мне всегда всякие знакомые спортсмены говорили, что тренироваться надо, к примеру, три раза в неделю определенное количество времени. Могу ли я экстерном набрать определенную форму в зале или на разнообразных турниках, занимаясь чаще и больше? Или есть определенный кап?

Вот еще хотел спросить. Мне всегда всякие знакомые спортсмены говорили, что тренироваться надо, к примеру, три раза в неделю определенное количество времени. Могу ли я экстерном набрать определенную форму в зале или на разнообразных турниках, занимаясь чаще и больше? Или есть определенный кап?

 

О капе я написал на предыдущей странице. 50% от того сколько массы ты наберешь зависит от того как ты питаешься и 50% от того как активно ты занимаешься. Ну и офк сон 8 часов и не употреблять алкоголь это по умолчанию.

 

Нету никаких 50%, хочешь результат-делай все на 100%

Я имею ввиду, что то что ты ешь так же важно как и то, сколько времени ты проводишь в спортзале.

Напиши нормально, нихрена не понятно

Чего тут непонятного? Человек спросил если он будет больше заниматься, будут ли быстрее идти результаты. Я ему ответил, что все не только от занятий зависит но и от правильного питания.

пошёл в зал к середине марта весил 62, к середине апреля весил уже 70. сейчас 71. вот и весь прогресс. Особо грамотно не питаюсь т.к нет возможности, просто наваливаю побольше еды и стараюсь есть сразу как захочется.

 

посмотрим как будет годика через 2

надеюсь хотябы 78 набрать с такими темпами

Изменено 12 июля 2013 пользователем darafeihooly

у меня рост 190 весь 75

это норм?