Спортивное питание Т4

175/81, уже заебала это 80кг меня стоит на месте и всё, хаваю 4 раза в день в каждой хавки 170грамм грудок+прот 3 раза в день по 30 грамм, если подключу гейнер то вес просто летит нахуй, но летит жир блядь.. заебало короче хочу курсануть болд+тест

это же хек-_-

Кококо

Хуйня без пруфов пришла

что простите?

АлександрОстановка уважемый человек в этом разделе

Ты мне льстишь)) Просто не ясно откуда такой гнев, и хотелось бы увидеть квот моих сообщений, которые требуют каких либо пруфов, а то как-то не справедливо получается((

бля, кончился гейнер

бида, быстрее чем за месяц чот ушатал, 7 кг набрал, хуй знает чего =)

но я дистрофан 65 кг на ~185 см роста, так что мне и жирка не помешает =)

Заметил многие дрыщи говорят: "я такой худой, мне жирка хотя бы"

Одно дело когда ты дрыщь, и другое дело когда ты дрыщь с пузом. Вот второе намного хуже первого.

Это понятно когда ты набираешь массу и одновременно и жирок появляется, но другое дело целенаправленно жрать говно, с целью набрать побольше жира. Вот это неправильно.

Заметил многие дрыщи говорят: "я такой худой, мне жирка хотя бы"

Одно дело когда ты дрыщь, и другое дело когда ты дрыщь с пузом. Вот второе намного хуже первого.

Это понятно когда ты набираешь массу и одновременно и жирок появляется, но другое дело целенаправленно жрать говно, с целью набрать побольше жира. Вот это неправильно.

Есть такой вид дрищей, которые сколько бы говна не жрали-жир не набирают

Прот химии, а бца вообще химическое оружие.А бета аланин отдельно продаётся?

Ребята, хочу обмазаться Lipo 6. Кто-нибудь уже имел дело с этим жиросжигателем? и стоит ли недожиробасу 85/174 упарывать его?

просто ахуеваю от количества сахара в гейнере

Блять, липо 6 не супер волшебная хуйня. Тебе всё равно ебашить надо будет и соблюдать определённую диету. Ну короче быстрые угли не хавай и всё.

Блять, липо 6 не супер волшебная хуйня. Тебе всё равно ебашить надо будет и соблюдать определённую диету. Ну короче быстрые угли не хавай и всё.

Блять, липо 6 не супер волшебная хуйня. Тебе всё равно ебашить надо будет и соблюдать определённую диету. Ну короче быстрые угли не хавай и всё.

и можно будет без липо обойтись?

конечно.

спасибо ^_^

а что на счет всяких азотов и креатинов?

С креатина вообще заливает. Бля просто придерживайся простой диеты. Быстрые угли убери и всё. И ебашь на здоровье. И кардио после трени добавь. И кач много повторный сделай.

С креатина вообще заливает. Бля просто придерживайся простой диеты. Быстрые угли убери и всё. И ебашь на здоровье. И кардио после трени добавь. И кач много повторный сделай.

ну кач по 12-15 по 4 подхода

можно даже на 15-20. и не обязон 4, можно и 3. Главное не подохни на трене.

175/81, уже заебала это 80кг меня стоит на месте и всё, хаваю 4 раза в день в каждой хавки 170грамм грудок+прот 3 раза в день по 30 грамм, если подключу гейнер то вес просто летит нахуй, но летит жир блядь.. заебало короче хочу курсануть болд+тест

Пол зала таких вот курсил по 80 кг