Калорийные коктейли

[LyHatuk]

Тоже смешно

 

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

[Xermes]

Я ем по 50 за прием,ем не больше 2-3-4 раз в день,росту

[GreenDust1k]

Тоже смешно

 

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

средняя статистика, обычный занимающийся парень который жмет ~сотку больше 40-50 грамм белка за раз не усвоит

я где то слышал, либо у семенихина либо в раннем югифтеде когда был хуесос диетолог лысый, не могу вспомнить короче

[X.M.A.N.]

усвоится, не усвоится.как вы определяете что не усваивается?

[LyHatuk]

Тоже смешно

 

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

средняя статистика, обычный занимающийся парень который жмет ~сотку больше 40-50 грамм белка за раз не усвоит

я где то слышал, либо у семенихина либо в раннем югифтеде когда был хуесос диетолог лысый, не могу вспомнить короче

40-50 грамм это нихуя не 20-30, это блять почти в 2 раза больше.

[SashaOstanovka]

сегодня кальмара вареного навернул за раз 300грамм + 3 яичка туда покрошил, все усвоилось, клянусь олегом.

[bloodhummer]

Олег не подтвердил, ты все высрал.

[xek]

кто нибудь хавал ферменты и удваивал Прот в два раза? ну типа два черпака за раз хавали? ну там вроде бы будет 50 грамм за один подход

[SashaOstanovka]

сектор приз на барабане

[comanche]

усвоится, не усвоится.как вы определяете что не усваивается?

считаешь белок в еде, которую ешь

срёшь, несёшь экземпляр на экспертизу

считаешь белок в гавне

разница этих показателей=усвоенный белок

[X.M.A.N.]

а белок в моче?

[StFather]

белка в моче в норме нет

[Гость wta]

буду юзать, спасибо автору