Калорийные коктейли

Тоже смешно

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

Я ем по 50 за прием,ем не больше 2-3-4 раз в день,росту

Тоже смешно

 

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

я где то слышал, либо у семенихина либо в раннем югифтеде когда был хуесос диетолог лысый, не могу вспомнить короче

усвоится, не усвоится.как вы определяете что не усваивается?

Тоже смешно

 

Бред такой бред. Кто верит в эти цифры? Особенно такие маленькие как 20 и 30 гр.? Все зависит исключительно от способностей вашей ферментативной системы. Взяли какуе-то усредненную цифру и молятся ей. Так блять и представляю мужика весом в 100 кг кушающего 10 раз в день с перерывами по 2 часа и нервного дохуя, потому что поспать еще надо хотя бы.

средняя статистика, обычный занимающийся парень который жмет ~сотку больше 40-50 грамм белка за раз не усвоит

я где то слышал, либо у семенихина либо в раннем югифтеде когда был хуесос диетолог лысый, не могу вспомнить короче

сегодня кальмара вареного навернул за раз 300грамм + 3 яичка туда покрошил, все усвоилось, клянусь олегом.

Олег не подтвердил, ты все высрал.

кто нибудь хавал ферменты и удваивал Прот в два раза? ну типа два черпака за раз хавали? ну там вроде бы будет 50 грамм за один подход

сектор приз на барабане

усвоится, не усвоится.как вы определяете что не усваивается?

считаешь белок в еде, которую ешь

срёшь, несёшь экземпляр на экспертизу

считаешь белок в гавне

разница этих показателей=усвоенный белок

а белок в моче?

белка в моче в норме нет

буду юзать, спасибо автору