Опять про-ал пары, не могу проснуться утром.

про какие витамины идёт речь в топике?Психотропные шоль?

да комплекс

в наших организмах не хватка витаминов осенью, не?

По этому многие и чувствую себя как амебы

Фенозепам с галоперидолом в пропорции 1 к 1 мешаешь и крепко охуенно спишь и на утро бодрячком

не давайте без химии мужичеллы

ну витаминки еще норм тема, только это тоже супер сложно хз надо идти в аптеку а там бабульки очередь на месяц

Магний калий это лол, у него проблемы с аритмией и сердцем чтоли?))))))

Панангинчику внучек ебани, мине помогаит

Написал бы еще кто как апнуть мотивацию ходить в юзлес шарагу

у меня так сосед умер

Написал бы еще кто как апнуть мотивацию ходить в юзлес шарагу

это особенно сложно, когда ты работаешь по профессии и ты понимаешь насколько универ - трата времени

Не спи всю ночь, завтра ложись часов в 8 вечера и нормализуешь режим

блять, берешь мелотанин, хаваешь перед сном по 1шт, дня 3-4, офк надо ложится примерна -8 часов от времени вставания, всё, я с них засыпаю прям супер изи, и через часов 6-7 просыпаюсь супер бодряком

Мб у тебя просто режим сбился

Попробуй один раз через силу встать допустим в 9 или во сколько тебе там обычно надо вставать и потом не спи днем терпи до вечера, ляжешь часов в 10 -11

я так восстановил

днём не спи? ты че там в детском садике на тихом часу залипаешь? охуеть у вас выдержка, господа, ДНЁМ НЕ СПАТЬ И ДО 10-11 НЕ ЛОЖИТЬСЯ УУУУУУУУУУУУУУУУ

по сабжу, ты не можешь проснуться, потому шо ты ленивая сука и знаешь, что проёб не критичен(ну или ты ебанутый, если он критичен), я тоже универ так проёбывал, потому что знал, что нихуя всё равно не сделают и как-нибудь отпизжусь и всё закрою. На работе уже история другая, хочешь или не хочешь тут всем поебать, опоздал — пошёл на хуй. Мотивация — желание не сдохнуть с голоду(УТРИРУЮ), как кто-то здесь уже сказал

до 20ти мог в доту бахать всю ночь и утром поехать на первую пару и нормально себя до вечера чувствовать, не спал по паре суток лайк нп. Ща чето вообще хуево переношу даже одну бессонную ночь, СТАРЫЙ СТАЛ ПИЗДЕЦ, гробешник походу пора присматривать

Проблема не в том, что ты не можешь встать, а в том, что ты не высыпаешься. Тупо ложись в 10 вечера и вставай в 6 утра каждый день. Сначала трудно будет, лень ложиться, еще полчасика посижу и спать, итд.

Главное не поддаваться на эти уловки мозга, а как мужик тупо вырубать комп, все выключать и ложиться в кроватку Поверь, это единственный способ нормально восстановить режим. Вся эта хуйня типа вот не посплю 1 ночь, потом весь день дотерплю до вечера и пораньше лягу - конская залупа. Имеет одноразовый эффект + весь день как зомби ходишь.

Режим - это привычка ложиться и вставать в одно и то же время, а привычка приобретается только путем многократного повторения, больше никак. А как наладишь режим - будешь высыпаться нормально, и проблема с вставанием по утрам исчезнет сама собой.

не давайте без химии мужичеллы

ну витаминки еще норм тема, только это тоже супер сложно хз надо идти в аптеку а там бабульки очередь на месяц

не давайте без химии мужичеллы

ну витаминки еще норм тема, только это тоже супер сложно хз надо идти в аптеку а там бабульки очередь на месяц

бля, у тебя одна аптека на всё село? вечером в круглосуточную зашел и нихуя там нет очередей

тебе за витаминами впадло себе слетать, о каких нахуй подъёмах речь вообще идёт, я с вас хуею, вот серьёзно

Кароче тсу можно переезжать сюда http://prodota.ru/forum/index.php?showtopic=161495

Проблема не в том, что ты не можешь встать, а в том, что ты не высыпаешься. Тупо ложись в 10 вечера и вставай в 6 утра каждый день. Сначала трудно будет, лень ложиться, еще полчасика посижу и спать, итд.

Главное не поддаваться на эти уловки мозга, а как мужик тупо вырубать комп, все выключать и ложиться в кроватку Поверь, это единственный способ нормально восстановить режим. Вся эта хуйня типа вот не посплю 1 ночь, потом весь день дотерплю до вечера и пораньше лягу - конская залупа. Имеет одноразовый эффект + весь день как зомби ходишь.

Режим - это привычка ложиться и вставать в одно и то же время, а привычка приобретается только путем многократного повторения, больше никак. А как наладишь режим - будешь высыпаться нормально, и проблема с вставанием по утрам исчезнет сама собой.

Проблема не в том, что ты не можешь встать, а в том, что ты не высыпаешься. Тупо ложись в 10 вечера и вставай в 6 утра каждый день. Сначала трудно будет, лень ложиться, еще полчасика посижу и спать, итд.

Главное не поддаваться на эти уловки мозга, а как мужик тупо вырубать комп, все выключать и ложиться в кроватку Поверь, это единственный способ нормально восстановить режим. Вся эта хуйня типа вот не посплю 1 ночь, потом весь день дотерплю до вечера и пораньше лягу - конская залупа. Имеет одноразовый эффект + весь день как зомби ходишь.

Режим - это привычка ложиться и вставать в одно и то же время, а привычка приобретается только путем многократного повторения, больше никак. А как наладишь режим - будешь высыпаться нормально, и проблема с вставанием по утрам исчезнет сама собой.

так дело в том, что если он в 10 ляжет он не уснет, если вставать в 6 в итоге опять не выспится и некст день ходит как зомби (если он ваще встанет в 6)

Проблема не в том, что ты не можешь встать, а в том, что ты не высыпаешься. Тупо ложись в 10 вечера и вставай в 6 утра каждый день. Сначала трудно будет, лень ложиться, еще полчасика посижу и спать, итд.

Главное не поддаваться на эти уловки мозга, а как мужик тупо вырубать комп, все выключать и ложиться в кроватку Поверь, это единственный способ нормально восстановить режим. Вся эта хуйня типа вот не посплю 1 ночь, потом весь день дотерплю до вечера и пораньше лягу - конская залупа. Имеет одноразовый эффект + весь день как зомби ходишь.

Режим - это привычка ложиться и вставать в одно и то же время, а привычка приобретается только путем многократного повторения, больше никак. А как наладишь режим - будешь высыпаться нормально, и проблема с вставанием по утрам исчезнет сама собой.

спасибо

ну только, чтобы пойти спать в 10, мне все равно необходимо не спать сутки, наверное.

я вот сегодня в 10 проснулся, хз, сложно будет в 10 спать теперь пойти, но комп вырублю офк в 9:30 где-то, пока в ванную схожу и все такое - как раз норм будет

Нуну :lolpalm: :lolpalm:

шо "ну-ну" ? ты внатуре думаешь шо режим не от привычки зависит, а от того шо не поспал одну ночь и охуенно настроил внутренние часы?

Кароче тсу можно переезжать сюда http://prodota.ru/fo...howtopic=161495

давно там уже сижу :(

Нуну :lolpalm: :lolpalm:

 

 

шо "ну-ну" ? ты внатуре думаешь шо режим не от привычки зависит, а от того шо не поспал одну ночь и охуенно настроил внутренние часы?

не

ну типо надо 1 раз не поспать сутки, чтобы легко заснуть в 10 вечера, а потом уже в этот режим и входить

ебать, а смысл? не ну, если ты дома сидишь за компиком, то конечно охуенно ночь не поспать и советы раздавать, а сидеть варёным на работе/учебы — такая себе затея