утренняя зарядка

только секс 

с левой рукой

только секс  

с левой рукой

если только с твоей 

не охото вставать,когда знаешь что надо зарядку делать.

Нужно найти цель ради чего ты это делаешь? (Девушка,дать пизды,быть в форме,и етс)

мб не становится жирным дотером?

не охото вставать,когда знаешь что надо зарядку делать.

Нужно найти цель ради чего ты это делаешь? (Девушка,дать пизды,быть в форме,и етс)

 

мб не становится жирным дотером?

Я не потолстею,поэтому даже не думал о таком.

переполз с кровати на пол, отжался, и заполз обратно на кровать :lol:

теперь буду спать

есть информация, что физические нагрузки почти сразу после сна вредны для здоровья.

есть информация, что физические нагрузки почти сразу после сна вредны для здоровья.

спс за инфу надеюсь инфа 100%

не ну если зарядка пять раз присесть потянуться и тд, то можно хоть сразу после того как проснулся

а если что потяжелее - лучше часок подождать

Разминка, обязательно приседания, отжимание, пресс. И несколько раз в неделю пробежка в лесу.

везёт бля,надо бы тож в деревню переехать,лес рядом...

Не делаю, ибо в падлу 

toooooooooooo laaaaaaaaaaaaaaazyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

только секс 

с левой рукой

если только с твоей 

а так отжимаюсь, разминаю суставы ,присидаю,редко прессак

otjalsa + podtanulsa + dush i gogo gangat userov na rabotte  :bIbIbIblya:

10 отжимании с утра = бодрость на целый день.

я каждое утро разминаю спину, отжимаюсь, разминаю ноги (упражнения велосипедик и ножницы)

если время есть, то катаюсь спиной на бутылке с водой, чтоб получше размять спину.

а если времени совсем много, то еще гантели тягаю и иду во двор на прогулку. на турнике вешу, позвоночник растягиваю

как-то так ._.

не охото вставать,когда знаешь что надо зарядку делать.

Нужно найти цель ради чего ты это делаешь? (Девушка,дать пизды,быть в форме,и етс)

 

мб не становится жирным дотером?

Я не потолстею,поэтому даже не думал о таком.

 

кто свой пост удалил?

 

ахаха

не потолстеешь?

куришь?

отжимаюсь по утрам

норм так подзадротил отжимания 

3 игры в доту на айкапе

разминаюсь бросанием бычка в рандомного прохожего

подрочить с утреца - отличная зарядка.

ХАХАХАХХАХХАХАХХАХАХХАХХХ