Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

[inTeRnational]

жим присед и становая в один день, пусть даже легкие 

в конце тренировки блевать же от усталости охота

[wuwku]

качки без мозгов

[GodSmack]

жим присед и становая в один день, пусть даже легкие 

в конце тренировки блевать же от усталости охота

 

Другого выхода я не вижу, если честно.

 

Можно попробовать ещё по макроберту какую-нить двухдневную прогу, но я хз.  :._.:

[GodSmack]

это ебанутые пишут. Был мелкий постоянно дрочил занимался спортом и опять дрочил и никогда не хотел спать.

Так сказал, как будто щас по-другому 

[[Unreal]Fucker]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

[GodSmack]

Бтв, покомментите прогу, стоит ли ваще так заниматься, или ебалово?

[inTeRnational]

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

[[Unreal]Fucker]

заебало 8 марта даже счет на телефоне не пополняет сука  :fffuuu:

[[Unreal]Fucker]

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

го в мою обоссаную квартиру 

в артаса комплексы? 

[inTeRnational]

вписка на квартиру,хммм 

а район какой ?

[ART-MATE]

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

А в обоссаном зале тебе охота сiдеть?

[GodSmack]

вы заебали

[[Unreal]Fucker]

вписка на квартиру,хммм 

а район какой ?

Подолье, возле больницы Ющенка, не спроста же именно там

[Sundeep]

Бтв, покомментите прогу, стоит ли ваще так заниматься, или ебалово?

ща смотрю фильм про Брэнча. Train Insane 2009

Его критикуют дохуя *про, но тем не менее он топ 1 Арнольд Классик и тд.

Короче вывод - если тебя прёт - занимайся!

Идея интересная. Я както занимался по похожей проге. За 1 цикл добавил 5кг в жиме и по 10 в становой и приседе.

Потом ебанул тот самый цикл еще раз - уже прогресса небыло.

[inTeRnational]

Fucker link=topic=195202.msg2024740509#msg2024740509 date=1299610934]

вписка на квартиру,хммм 

а район какой ?

Подолье, возле больницы Ющенка, не спроста же именно там

 

ну нова там и живет, за мед техникумом или чо там

еще стадиончик есть рядом

 

 

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

А в обоссаном зале тебе охота сiдеть?

 

такая стандартная реакция у людей - зацепил где-то одного

и теперь постоянно вонять будет

[[Unreal]Fucker]

Fucker link=topic=195202.msg2024740509#msg2024740509 date=1299610934]

вписка на квартиру,хммм 

а район какой ?

Подолье, возле больницы Ющенка, не спроста же именно там

 

ну нова там и живет, за мед техникумом или чо там

еще стадиончик есть рядом

 

хожу туда на турнички осенью/весной 

[ART-MATE]

Fucker link=topic=195202.msg2024740509#msg2024740509 date=1299610934]

вписка на квартиру,хммм 

а район какой ?

Подолье, возле больницы Ющенка, не спроста же именно там

 

ну нова там и живет, за мед техникумом или чо там

еще стадиончик есть рядом

 

 

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

А в обоссаном зале тебе охота сiдеть?

 

такая стандартная реакция у людей - зацепил где-то одного

и теперь постоянно вонять будет

Ты начал первый, я просто решил тебя хохла догнобить.

[inTeRnational]

там есть такой минирайончик

4 этажа пару домов и там квартиры двухэтажные

[[Unreal]Fucker]

Fucker link=topic=195202.msg2024740349#msg2024740349 date=1299610367]

хз, я, ты, артас, еще режект с Винницы, могу еще своих бывших дотеров позвать 

 

еще супернова и хелс с винницы

но артас точно не придет, мне тоже неособо охота в какой-то обоссаной пиццерии сидеть,если честно

А в обоссаном зале тебе охота сiдеть?

сказал не хохол 

[[Unreal]Fucker]

там есть такой минирайончик

4 этажа пару домов и там квартиры двухэтажные

мне бы такое жилище