Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

бообакснольн

так меня еще никто не подъебывал  :pray:

короче пацаны, завтра находим в зале самого здорового быка (если это не вы офк ) и когда он пыхтя и напрягаясь делает присяд пинаем ему под сраку и говорим "у тебя спина белая!"

я не так буду делать, самый бугай будет делать жим нра 128347124812 кг а я подойду и так над ебалом ему "ыыыыыыыыыыыыыыыыыы" ну типо звук, как будто тужусь так ыыыыы

и он в ахуе

проще на турники сходить

кста ко мне в категорию перешел МС почти МСМК из 66, 68 весит, выебет меня на соревнованиях этих,3 место вот на России взял он, так что хуй мне больше, а не 1 место 

короче пацаны, завтра находим в зале самого здорового быка (если это не вы офк ) и когда он пыхтя и напрягаясь делает присяд пинаем ему под сраку и говорим "у тебя спина белая!"

я не так буду делать, самый бугай будет делать жим нра 128347124812 кг а я подойду и так над ебалом ему "ыыыыыыыыыыыыыыыыыы" ну типо звук, как будто тужусь так ыыыыы

и он в ахуе

проще на турники сходить

:D

Над качками шутить опасно, будьте бдительны.

Блин надоело отдыхать 

Скорее бы завтра и тяжёлый жим 

На счет старших братьев:

Я  и есть старший брат

короче пацаны, завтра находим в зале самого здорового быка (если это не вы офк ) и когда он пыхтя и напрягаясь делает присяд пинаем ему под сраку и говорим "у тебя спина белая!"

я не так буду делать, самый бугай будет делать жим нра 128347124812 кг а я подойду и так над ебалом ему "ыыыыыыыыыыыыыыыыыы" ну типо звук, как будто тужусь так ыыыыы

и он в ахуе

проще на турники сходить

тонко подъебнул, молодец

давайте весь завтрашний день подьебывать бубаксона

чтоб мне перед подходом тяжелым хлопали по щекам - уебал бы не думая

давайте весь завтрашний день подьебывать бубаксона

я тебя не научу играть ворриором

всем присед

http://vkontakte.ru/video-29343_159648885

http://vkontakte.ru/video4150731_158500801 

http://vkontakte.ru/video-29343_159648885

меня на свои видео кидает 

-

бтв насоклько быстро теряется вес, если, допустим сначала жрал, как конь (набрал, к примеру 8кг за 2 месяца), а потом стал хавать 2-3 раза в день + кусочничать ?

Вот такой вопрос:

Утром - бег

Вечером - качалка

 

Норм? Или одно другому будет мешать? 

 

Ну бег, как бы обычное явление для меня

А вот в качалке хочу набрать массу + создать рельеф, красивую фигуру

 

Жду ответа от знатоков 

Ursa 

ты жирный или дрищ?

Не жирный и не такой уж дрыщ

бтв насоклько быстро теряется вес, если, допустим сначала жрал, как конь (набрал, к примеру 8кг за 2 месяца), а потом стал хавать 2-3 раза в день + кусочничать ?

когда в универе учился, на сессиях так и было

если хочешь стать быстрее здоровым кабаном, то от бега лучше отказаться,калории для тебя ща бесценны если только в конце трени минут 5 для расслабления ЦНС

если в планах фитнес, и зал для тебя как оздоровительная физкультура,то бегай сколько влезет и когда влезет

хотя тут тоже все относительно,бегать можно по разному, или приседать тянуть в тот день тоже,В любом случае я бы перенес бег в нетренировочный день

Спасибо, Nozdrja 

если хочешь стать быстрее здоровым кабаном, то от бега лучше отказаться,калории для тебя ща бесценны если только в конце трени минут 5 для расслабления ЦНС

 

если в планах фитнес, и зал для тебя как оздоровительная физкультура,то бегай сколько влезет и когда влезет

 

 

хотя тут тоже все относительно,бегать можно по разному, или приседать тянуть в тот день тоже,В любом случае я бы перенес бег в нетренировочный день

Блать а я то думаю  че у меня вес скачет туда сюда то + то тут же минус

Надо анхуй отказатся от ходьбы этой 

сегодня раза 3 достал того парня, который меня боксировать учит

делаю успехи 

сегодня раза 3 достал того парня, который меня боксировать учит

делаю успехи 

чем достал-то? шутками?