Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

весна же бтв, пора идти вспоминать, как делается солнышко 

Выглядит не совсем аппетитно

ПЕЙ РЖАВУЮ ВОДУ @ ДЕЛАЙ СТАНОВУЮ ТЯГУ

джекед ? 

ТОРКАЕТ ТОРКАЕТ,пора убегать 

всем Disturbed - Inside The Fire перед треней на полную мощность колонок 

http://vkontakte.ru/video13494328_146248674?noiphone

кто знает,что за песня?

что такое жим без вкл рук ?

http://vkontakte.ru/video13494328_146248674?noiphone

кто знает,что за песня?

в третий день, дорабатываю жим, по самочувствию могу присед либо тягу

пришел с трени

сегодня ноги + немного грудь

аж стоять сложно

пиздец икры болят

вопрос шарящим

после брусьев жестоко болит в плечах, именно плечевой сустав, вот как слазишь с брусьев, первые секунды 3 просто пиздец

у меня еще какое-то строение их такое, что справа в дельте аж косточка торчит

это плохо ? 

как вы блять так тренируетесь, что блять сразу все болит

ебанутые чтоли

у меня если в зале после трени все забилось - прихожу домой и вообще окейно себя чувствую, слегка усталость, но чтоб блять боль и стоять сложно

боль начинает ощущаться онли на след. день ._.

Норм тренировочка пол часа и домой. Присед не пошел сеня. Адово заболели колени на 2 подходе.пздц минус мораль.фу

щас то уже прошло всё. но чувствую послезавтра будет больно

как вы блять так тренируетесь, что блять сразу все болит

ебанутые чтоли

у меня если в зале после трени все забилось - прихожу домой и вообще окейно себя чувствую, слегка усталость, но чтоб блять боль и стоять сложно

 

боль начинает ощущаться онли на след. день ._.

Норм тренировочка пол часа и домой. Присед не пошел сеня. Адово заболели колени на 2 подходе.пздц минус мораль.фу

отпиши по поводу боли в плечевом суставе

Мне хуево ща умру

Мне хуево ща умру

Нет. Перестал перед анимал паком и джекедом пить другие адаптогены