Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

вес 71, 300

сегодня в конце жима на 3 раза пожал 60 кг

думаю на раз будет около 75 кг

согласен мало, но черт мне уже ахуено сегодня от таких цифр 

вес 71, 300

сегодня в конце жима на 3 раза пожал 60 кг

думаю на раз будет около 75 кг

 

 

согласен мало, но черт мне уже ахуено сегодня от таких цифр 

после травмы такой хуйней как на 1 раз не знанимаюсь 

последний раз было 130

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУСТСВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

 

по-моему, это не боксеры тупые

правописание сохранено со слов боксера, все нормально :trollface:

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУВСТВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

 

по-моему, это не боксеры тупые

fxd

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУСТСВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

со мной во одно время ходят два дага

1 более мене дергается чот

второй прсото к каждомуу подходит и хуйячит со скоростью света веса по 15-20 кг

потом зеркало

и по кругу (хотя у них генетика норм)

так что не удивил

у тебя рак просто

что за компания <16 тут свой чат устроила ?

вес 71, 300

сегодня в конце жима на 3 раза пожал 60 кг

думаю на раз будет около 75 кг

 

 

согласен мало, но черт мне уже ахуено сегодня от таких цифр 

после травмы такой хуйней как на 1 раз не знанимаюсь 

последний раз было 130

тоже не жал

но писал ноздря что 5 раз на максимум есть 80% от жима на раз

вот теоретически посчитал

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУСТСВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

со мной во одно время ходят два дага

1 более мене дергается чот

второй прсото к каждомуу подходит и хуйячит со скоростью света веса по 15-20 кг

потом зеркало

и по кругу (хотя у них генетика норм)

так что не удивил

ну так им как раз и нужна взрывная сила

у тебя рак просто

взрывная качается отжиманиями с хлопком, отжиманиями на одной руке, отжиманиями с хлопком за спиной :buba:

что за компания <16 тут свой чат устроила ?

???

что за компания <16 тут свой чат устроила ?

только не бань

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУСТСВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

со мной во одно время ходят два дага

1 более мене дергается чот

второй прсото к каждомуу подходит и хуйячит со скоростью света веса по 15-20 кг

потом зеркало

и по кругу (хотя у них генетика норм)

так что не удивил

ну так им как раз и нужна взрывная сила

у тебя рак просто

взрывная качается отжиманиями с хлопком, отжиманиями на одной руке, отжиманиями с хлопком за спиной :buba:

не пиши чушь

разор шарит 

Всем присед и жим поцаны

КУЛ СТОРИ С КАЧАЛКИ:

приходят сегодня 2 боксера в качалку покачаться!

ну я впринципе их увидев, сначала сомневался что боксеры тупые, но спустя минут 5-10 стало ясно, голову им отбили!

Смысл их качания был в том что бы подойти К КАЖДОМУ тренажреру сделать пару раз попозировать в зеркале и идти дальше

А в конце был диалог перед стенкой с турником и брусьями:

1: Попробуй брусья сделать , почувствуешь как широчи качаются

2: щаща

1: да ты не ссы

2: Сделал, ЧУСТСВУЮ

:lol:

 

P.S. качайте широчайшие брусьями поцаны

со мной во одно время ходят два дага

1 более мене дергается чот

второй прсото к каждомуу подходит и хуйячит со скоростью света веса по 15-20 кг

потом зеркало

и по кругу (хотя у них генетика норм)

так что не удивил

ну так им как раз и нужна взрывная сила

у тебя рак просто

взрывная качается отжиманиями с хлопком, отжиманиями на одной руке, отжиманиями с хлопком за спиной :buba:

посмотри тренировки ФЕ например он там жим тоже тупо на скорость делает

не пиши чушь

забыл добавить же: быстрыми отжиманиями

вес 71, 300

сегодня в конце жима на 3 раза пожал 60 кг

думаю на раз будет около 75 кг

 

 

согласен мало, но черт мне уже ахуено сегодня от таких цифр 

после травмы такой хуйней как на 1 раз не знанимаюсь 

последний раз было 130

 

тоже не жал

но писал ноздря что 5 раз на максимум есть 80% от жима на раз

 

вот теоретически посчитал

не 5, а 6

вес 71, 300

сегодня в конце жима на 3 раза пожал 60 кг

думаю на раз будет около 75 кг

 

 

согласен мало, но черт мне уже ахуено сегодня от таких цифр 

после травмы такой хуйней как на 1 раз не знанимаюсь 

последний раз было 130

 

тоже не жал

но писал ноздря что 5 раз на максимум есть 80% от жима на раз

 

вот теоретически посчитал

не 5, а 6

о спс

но я бы там дожал 6

были силы

Лан, Всем 8-9 часов хорошего сна

ушел кино смотреть

А где урса кстати

А где урса кстати

в Пекине 

А где урса кстати

в Пекине 

ко мне на страничку вконтакте дотер - священник какой то зашел и такие бывают