Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Сколько раз смотрел, как так подают, охуевал, какие руки нужны, чтобы ~170кг так подавать :o

купил 3л банку сока (63р.) вкусный бля, всем советую!

сцылко

держи раз ты такой

Хотя поидее надежд немного. У них договенность какая то реплеи не раньше чем через год(!) публикуются. То что тогда удалось найти матч на youku.com это скорее исключение...

Урсыч, ты реально в Китае живешь?  :palevo: :palevo:

купил 3л банку сока (63р.) вкусный бля, всем советую!

сцылко

 

держи раз ты такой

Покупал раньше в столовой такой,а другие пепси и фанты всякие, ну не дебилы ли  хотя стоило дешевле

Эта, вот и ноздря вернулся 

сегодня делал пятницу по проге жимовиков, жим на наклонной 30 градусов 72/10 5 подходов, ноздря это реально жесть, я сотку на 7 раз максимум сделал в 1 подходе, в остальных 5 раз. Вообщем, либо я такой дрищ, либо прога для крутачей 

часто на наклонной жал? скорей всего нет, и из за того что движение новое тяжело, прога же не на 1 раз,ее повторять раза 2-3. Просто по началу делай сколько получается,потом нагонишь

но эт я чисто,предположил, прога не моя же,от уважаемого ЗТР  Муравьёва, он хуйню не посоветует

и прога, не крутачей, а для обычных среднячков

http://vkontakte.ru/video-3923419_159716818

Да кстати когда прогу меняешь веса в упражнениях оказываются меньше ожидаемых, ну ничего,

уже на следующей трене гораздо лучше пройдет 

короч сначала делал легкий присед 110x10 

Я И ТО 115х10 ДЕЛАЮ ХАХАХАХ СОСНУЛИ ЛИФТЁРЫ 

http://vkontakte.ru/video-3923419_159716818

идет на хуй, все можно совмещать при желании, и никто не заставлял его химку жрать и расти до таких размеров 

короч сначала делал легкий присед 110x10 

Я И ТО 115х10 ДЕЛАЮ ХАХАХАХ СОСНУЛИ ЛИФТЁРЫ 

ну я то почти не напрягаюсь, делаю как с пустым грифов  а ты поди корчишься как будто там полтоны

Корчусь, как будто там центнер и 15кг. 

пацаны как быстро свой жир в мышци превратить?

эликсир викинга в помощь, рецепт скину за 10вмз

да заебали,дайте ссылок

мой фото

да заебали,дайте ссылок

 

мой фото

толсто

http://vkontakte.ru/video-3923419_146512380?section=all

кому сегодня или завтра присед не смотреть .....

Эликсир викинга?

Это же золотая жила, дешево отдаешь, Ноздря!

http://vkontakte.ru/video-3923419_146512380?section=all

кому сегодня или завтра присед не смотреть .....

посмотрел

:fffuuu: :fffuuu: