Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

всем верьмишельки с курочкой и салатиком братья 

как заебали свет вырубать ублюдки

как заебали свет вырубать ублюдки

я и есть жму 40 с читингом

хуечи

наконецто закончился бан.и я могу попеданится в любимой теме 

парни вопрос на серьезе широчайшие какими упражнениями лучше всего раскачивать?

подтягиваниями и тягой в наклоне

становой тягой

делал сеня становую, широчайшие горели как в аду

спс парни, ну подтягивания офк, а вот становую надо поделать, ага

не забудь 10км проплыть

ключицы болят от брусьев.. кумарит(..

Сколько в среднем это будет проходить ?

это не пройдет пока не научишься контролировать движение

ключицы болят от брусьев.. кумарит(..

Сколько в среднем это будет проходить ?

шооо ?

сказал как отрезал..

Я тебе не нарута..

че не так ?

ключицы болят от брусьев.. кумарит(..

Сколько в среднем это будет проходить ?

на сколько я понимаю ключица не может болеть от брусьев  :hmm:

ну я спрашивал у уважаемых людей..

Показал на области боли мне сказали что эта ключица, и типа это проходит когда-то..

ключицы болят от брусьев.. кумарит(..

Сколько в среднем это будет проходить ?

на сколько я понимаю ключица не может болеть от брусьев  :hmm:

ну я спрашивал у уважаемых людей..

Показал на области боли мне сказали что эта ключица, и типа это проходит когда-то..

ключицы болят от брусьев.. кумарит(..

Сколько в среднем это будет проходить ?

на сколько я понимаю ключица не может болеть от брусьев  :hmm:

ну я спрашивал у уважаемых людей..

Показал на области боли мне сказали что эта ключица, и типа это проходит когда-то..

мышцы грудака?))и позходу после брусьев ты должен не грудь чувствовать

бля ну не гони.. 

я вроде могу отличить мышечную боль в груди и боль где-то выше в области ключицы, раньше такого не было! Смысле, не было такого до брусьев..

ты хуево отжимаешься, так понятнее ?