Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Пей коктейль с гейнером, будешь в два раза больше

оооо....чувак спасибо....а вот из этих трех (гейнер, креатин витамины)...ничего не надо добавлять в коктейль который описан в первом топике??

ты о рецепте билкового коктейля в домашних условиях?

если да , то рецепт в первом посте эта альтернатива гейнеру/протеину , следовательно добавлять не надо

понял...тоисть либо коктейль принимать либо гейнер/креатин/витамины....ясно

это одно и тоже , не считая креатина. в домашних условиях коктейль это альтернатива протеину и гейнеру , но никак не креатину 

оооо....чувак спасибо....а вот из этих трех (гейнер, креатин витамины)...ничего не надо добавлять в коктейль который описан в первом топике??

ты о рецепте билкового коктейля в домашних условиях?

если да , то рецепт в первом посте эта альтернатива гейнеру/протеину , следовательно добавлять не надо

понял...тоисть либо коктейль принимать либо гейнер/креатин/витамины....ясно

это одно и тоже , не считая креатина. в домашних условиях коктейль это альтернатива протеину и гейнеру , но никак не креатину 

нахуй креатин при таком стаже ?

нахуй креатин при таком стаже ?

каком стаже?

4 месяца

а у тайлера походу и того меньше

4 месяца

у меня стаж не 4 месяца, уже около года , я просто не занимался 3 года в связи с операциями

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

подсказал бы парньку что ли

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

Тянет 100+ ого силач ты ему руку пожал?

нету самочек в зале вообще 

в зал ходим с друзьями МАХ 4 человека и больше там никого не бывает) т.к. зал школьный 

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

подсказал бы парньку что ли

да я хотел, но что то передумал

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

подсказал бы парньку что ли

 

да я хотел, но что то передумал

не жалко?

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

Тянет 100+ ого силач ты ему руку пожал?

суть в том что ему лет 14-15 и занимается он недели 3 вроде :._.:

пацан в 14 лет может 100кг оторвать от пола, а тебе западло объяснить ему технику ?

пацан в 14 лет может 100кг оторвать от пола, а тебе западло объяснить ему технику ?

понт рвать спину? да и объяснять как то хз, что блядь он не видит как люди делают, либо он тупорылый либо слепой, в пизду его

тема сильных дотеров

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

подсказал бы парньку что ли

 

да я хотел, но что то передумал

из такого рода непрошенной помощи ничего хорошего никогда не получается, только себе настроение испортишь

выпилите викусоподобных из топика

не комплексуй , радуйся тому что дал тебе сам господь бог 

 

за 3 месяца 215кг становую имею, хз о чём ты

 

ничо не хочу сказать, НО есть у меня в зале паренек (школьник) хуярит становую с адским раком техники, тянет 100+, думаю его спине придет пиздец через пару месяцев, а до этого он тоже понавешал на жим хуй знает сколько, хотел выжать да вот беда придавило беднягу штанга я подбежал помог

подсказал бы парньку что ли

 

да я хотел, но что то передумал

из такого рода непрошенной помощи ничего хорошего никогда не получается, только себе настроение испортишь

ну бля пацана реально придавило, он спасибо сказал кстати