Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

 

Короче пилю кулстори

Делал сеня тягу в классике 160х4х7 чуть не охуел 

Потом жим средним хватом без прогиба

Подогнали штангетки или хз че,мб лыжные батники,Не важно  самое главное есть жесткая подошва и каблук 

сделал легкий присед 120х6х4 движение новое,по ощущениям как бы недосед,а на самом деле досед но мне понравилось,буду терь их абузить

http://vkontakte.ru/video79966100_160165789

кста колени сеня не болели, + мораль 

опять камера на 90 градусов :._.:

ну какое есть, в контакте повернуть можно видео

Обувь плохо видно темно и чуточку  попадает в кадры.

 

 

Кстати, раз пошла речь о обуви, какая обувь лучше для тяги, а то мои кроссовки для бега  не совсем подходят. Когда делаю тягу немного сгибаю в коленях, спина ровно, и опускаю вдоль ног гриф, но часто теряю равновесие и чувствую что завалюсь назад, из-за этого выношу гриф немного вперед что не есть правильно.

без подошвы, чешки\борцовки 

 

ноздря а не проще блины под пятки кинуть?

о боже 

 

бля ну нахуя искать обувь с каблуком?

после 101 конечно не хотел скидывать но все же! скоро еще cuts будет!!

 

Короче пилю кулстори

Делал сеня тягу в классике 160х4х7 чуть не охуел 

Потом жим средним хватом без прогиба

Подогнали штангетки или хз че,мб лыжные батники,Не важно  самое главное есть жесткая подошва и каблук 

сделал легкий присед 120х6х4 движение новое,по ощущениям как бы недосед,а на самом деле досед но мне понравилось,буду терь их абузить

http://vkontakte.ru/video79966100_160165789

кста колени сеня не болели, + мораль 

опять камера на 90 градусов :._.:

ну какое есть, в контакте повернуть можно видео

Обувь плохо видно темно и чуточку  попадает в кадры.

 

 

Кстати, раз пошла речь о обуви, какая обувь лучше для тяги, а то мои кроссовки для бега  не совсем подходят. Когда делаю тягу немного сгибаю в коленях, спина ровно, и опускаю вдоль ног гриф, но часто теряю равновесие и чувствую что завалюсь назад, из-за этого выношу гриф немного вперед что не есть правильно.

без подошвы, чешки\борцовки 

 

ноздря а не проще блины под пятки кинуть?

о боже 

 

бля ну нахуя искать обувь с каблуком?

 

Короче пилю кулстори

Делал сеня тягу в классике 160х4х7 чуть не охуел 

Потом жим средним хватом без прогиба

Подогнали штангетки или хз че,мб лыжные батники,Не важно  самое главное есть жесткая подошва и каблук 

сделал легкий присед 120х6х4 движение новое,по ощущениям как бы недосед,а на самом деле досед но мне понравилось,буду терь их абузить

http://vkontakte.ru/video79966100_160165789

кста колени сеня не болели, + мораль 

опять камера на 90 градусов :._.:

ну какое есть, в контакте повернуть можно видео

Обувь плохо видно темно и чуточку  попадает в кадры.

 

 

Кстати, раз пошла речь о обуви, какая обувь лучше для тяги, а то мои кроссовки для бега  не совсем подходят. Когда делаю тягу немного сгибаю в коленях, спина ровно, и опускаю вдоль ног гриф, но часто теряю равновесие и чувствую что завалюсь назад, из-за этого выношу гриф немного вперед что не есть правильно.

без подошвы, чешки\борцовки 

 

ноздря а не проще блины под пятки кинуть?

о боже 

 

бля ну нахуя искать обувь с каблуком?

ты даун?  повесь на штангу 250кг и попробуй найди их потом эти блины, а если пяткой пнешь? и он уедет

ну и на соревнованиях нельзя

после 101 конечно не хотел скидывать но все же! скоро еще cuts будет!!

катс хуйня

 

Короче пилю кулстори

Делал сеня тягу в классике 160х4х7 чуть не охуел 

Потом жим средним хватом без прогиба

Подогнали штангетки или хз че,мб лыжные батники,Не важно  самое главное есть жесткая подошва и каблук 

сделал легкий присед 120х6х4 движение новое,по ощущениям как бы недосед,а на самом деле досед но мне понравилось,буду терь их абузить

http://vkontakte.ru/video79966100_160165789

кста колени сеня не болели, + мораль 

опять камера на 90 градусов :._.:

ну какое есть, в контакте повернуть можно видео

Обувь плохо видно темно и чуточку  попадает в кадры.

 

 

Кстати, раз пошла речь о обуви, какая обувь лучше для тяги, а то мои кроссовки для бега  не совсем подходят. Когда делаю тягу немного сгибаю в коленях, спина ровно, и опускаю вдоль ног гриф, но часто теряю равновесие и чувствую что завалюсь назад, из-за этого выношу гриф немного вперед что не есть правильно.

без подошвы, чешки\борцовки 

 

ноздря а не проще блины под пятки кинуть?

о боже 

 

бля ну нахуя искать обувь с каблуком?

http://barbara.famequotes.ru/hit/ru030aec280af54f5fb71f2b7eb1813cb6&ln=ru  :lol:

 

Короче пилю кулстори

Делал сеня тягу в классике 160х4х7 чуть не охуел 

Потом жим средним хватом без прогиба

Подогнали штангетки или хз че,мб лыжные батники,Не важно  самое главное есть жесткая подошва и каблук 

сделал легкий присед 120х6х4 движение новое,по ощущениям как бы недосед,а на самом деле досед но мне понравилось,буду терь их абузить

http://vkontakte.ru/video79966100_160165789

кста колени сеня не болели, + мораль 

опять камера на 90 градусов :._.:

ну какое есть, в контакте повернуть можно видео

Обувь плохо видно темно и чуточку  попадает в кадры.

 

 

Кстати, раз пошла речь о обуви, какая обувь лучше для тяги, а то мои кроссовки для бега  не совсем подходят. Когда делаю тягу немного сгибаю в коленях, спина ровно, и опускаю вдоль ног гриф, но часто теряю равновесие и чувствую что завалюсь назад, из-за этого выношу гриф немного вперед что не есть правильно.

без подошвы, чешки\борцовки 

 

ноздря а не проще блины под пятки кинуть?

о боже 

 

бля ну нахуя искать обувь с каблуком?

http://barbara.famequotes.ru/hit/ru030aec280af54f5fb71f2b7eb1813cb6&ln=ru  :lol:

pizdec opasnii tip

катс хуйня

альтернативу в студию

ноздря смотри в паке есть бцаа в нитро тоже стоит ли покупать отдельно их?

катс хуйня

альтернативу в студию

lipo

oxyelite

shred matrix

hydroxycut

ну пиздец если ты берешь так что блядь аж не видишь нихуя и не соображаешь то хуй знает, купи себе каблуки пиздец такой стыд...

ноздря смотри в паке есть бцаа в нитро тоже стоит ли покупать отдельно их?

бсаа на голодный желудок надо,а пак ты пьешь после завтрака, короч их польза вообще минимальна 

нитро не ебу че такое

катс хуйня

альтернативу в студию

lipo

oxyelite

shred matrix

hydroxycut

для начала я хотел узнать на основе чего этот вывод? ты все это пил? и катс в том числе

 

для начала воздух спусти, тяжеловато выглядишь

ноздря смотри в паке есть бцаа в нитро тоже стоит ли покупать отдельно их?

бсаа на голодный желудок надо,а пак ты пьешь после завтрака, короч их польза вообще минимальна 

нитро не ебу че такое

нитро аминокислоты там есть бцаа вот в такой дозировке Лейцин – 3500 мг Изолейцин – 1690 мг Валин – 1815 мг

ну пиздец если ты берешь так что блядь аж не видишь нихуя и не соображаешь то хуй знает, купи себе каблуки пиздец такой стыд...

убейся 

ну пиздец если ты берешь так что блядь аж не видишь нихуя и не соображаешь то хуй знает, купи себе каблуки пиздец такой стыд...

убейся 

 

после тебя сразу каблучник

для начала воздух спусти, тяжеловато выглядишь

все ясно! нехуй советы тогда мне раздавать

пиздец

для начала воздух спусти, тяжеловато выглядишь

все ясно! нехуй советы тогда мне раздавать

хорошо