Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ещё 1 вопрос

как можно избежать мазолей от железа? или это только по началу?

никак, это не только по началу

ещё 1 вопрос

как можно избежать мазолей от железа? или это только по началу?

Боже мой боишься мозолек неходи в зал

сегодня первый день ходил в качалку.

понял что дота это всё хуйня и пора заниматся спортом.

руки болят,но терпимо.Главное начать,а там уж как по маслу

 

наоборот, тяжелее потом себя заставлять ходить

ну а что поделать,сидя на диване положение неисправиш.

только одно но,немогу бросить курить

Неможешь бросить курить убейся об стену или хотябы перестань посещать зал пока не бросишь.Меня к примеру адски бесят уебки которые между подходами курить бегают,или со смаком сигареткой после тренировки затягиваються

сегодня первый день ходил в качалку.

понял что дота это всё хуйня и пора заниматся спортом.

руки болят,но терпимо.Главное начать,а там уж как по маслу

 

наоборот, тяжелее потом себя заставлять ходить

ну а что поделать,сидя на диване положение неисправиш.

только одно но,немогу бросить курить

Неможешь бросить курить убейся об стену или хотябы перестань посещать зал пока не бросишь.Меня к примеру адски бесят уебки которые между подходами курить бегают,или со смаком сигареткой после тренировки затягиваються

и что в этом плохого?

сегодня первый день ходил в качалку.

понял что дота это всё хуйня и пора заниматся спортом.

руки болят,но терпимо.Главное начать,а там уж как по маслу

 

наоборот, тяжелее потом себя заставлять ходить

ну а что поделать,сидя на диване положение неисправиш.

только одно но,немогу бросить курить

Неможешь бросить курить убейся об стену или хотябы перестань посещать зал пока не бросишь.Меня к примеру адски бесят уебки которые между подходами курить бегают,или со смаком сигареткой после тренировки затягиваються

и что в этом плохого?

а ты прикинь, у тебя кровь бегает быстро, обмен веществ разогнан, и тут в кровь идет никотин, это очень вредно

опять же от тебя потом табаком воняет и все кто рядом с тобой занимается это нюхать должны 

нахуй стояк нужен если квадрицепс есть

Фиксанул

 

Зассал батлить со мной 

 

Уходи 

Кто зассал? Я зассал? Ты что, считаешь, что мне слабо с тобой  в эту байду сыграть?

Кто из СПб и ходит в fitnesshouse ! напишите свои впечатления !

Думаю прикупить абонемент......

Сегодня был 4й день по авторитетной проге

Отлично поприседал, забил бицепс офк. Еще делал эти жимы с остановками, чуть не охерел насколько это трудней обычного жима.

В воскресенье придется пропустить тренировку, т.к. уезжаю на малую родину в посёлок...

всем зож поцаны, на 5 дней уехал.

офк никто и не заметит

сегодня первый день ходил в качалку.

понял что дота это всё хуйня и пора заниматся спортом.

руки болят,но терпимо.Главное начать,а там уж как по маслу

Гж красава

Кто из СПб и ходит в fitnesshouse ! напишите свои впечатления !

Думаю прикупить абонемент......

их сайт меня напугал

Сегодня был 4й день по авторитетной проге

Отлично поприседал, забил бицепс офк. Еще делал эти жимы с остановками, чуть не охерел насколько это трудней обычного жима.

В воскресенье придется пропустить тренировку, т.к. уезжаю на малую родину в посёлок...

всем зож поцаны, на 5 дней уехал.

 

 

офк никто и не заметит

ноздря плохого не посоветует

завтра иду ассистить заработаю 500 рублей

завтра иду ассистить заработаю 500 рублей

Ого у вас за ассистирование платят У нас асисстент это студент которому зачет по физре нужен

завтра иду ассистить заработаю 500 рублей

Ого у вас за ассистирование платят У нас асисстент это студент которому зачет по физре нужен

ахаха

А че только один раз присел-то

у меня не от универа идет клуб и соревнования федерация проводит 

ВУАХХААХАХХАХ ассистент справа 

а левый в джинсах стоит или в брюках 

Приседаю как про 

270 кг 

 

Ай красава

у меня не от универа идет клуб и соревнования федерация проводит 

У нас в Самаре призедент областной федерации по совместительству тренер одного из универов,и призедент городской федерации тоже в универе тренирует.