Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

А рост какой?

Если 4 киллограма скидываешь теряешь в результате и увеличиваешь шанс травмы.

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

А рост какой?

Если 4 киллограма скидываешь теряешь в результате и увеличиваешь шанс травмы.

177 вроде

почему никто не оценил мое видео бодибилдинг денс?

норм видео мне понравилось 

http://vkontakte.ru/video12867522_159760977

мб кто-то не видел

ДЕНС БОДИБИЛДЕРА

в наш подвальчик стал ходить лифтер мсмк сразу +мотивация

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

А рост какой?

Если 4 киллограма скидываешь теряешь в результате и увеличиваешь шанс травмы.

177 вроде

Беляев вроде 168 см и весит под 110.

в наш подвальчик стал ходить лифтер мсмк сразу +мотивация

У меня тоже примерно 3 месяца Мсмк занимаеться(рекордсмен России в жиме кат 120+)Кроме мотивации еще можно технику перенимать

лучшее видео-мотивация http://vkontakte.ru/video46711040_159759300 

с какого фильма/телепередачи там вставки? 

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

А рост какой?

Если 4 киллограма скидываешь теряешь в результате и увеличиваешь шанс травмы.

177 вроде

Беляев вроде 168 см и весит под 110.

Я не беляев и мне 15 лет

Есть жирок=надо худеть.

Так же?

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

Тренер говорит, надо в 74 категорию

А рост какой?

Если 4 киллограма скидываешь теряешь в результате и увеличиваешь шанс травмы.

177 вроде

Беляев вроде 168 см и весит под 110.

Я не беляев и мне 15 лет

Есть жирок=надо худеть.

Так же?

сейчас нет, увеличивай силовые, похудеть успеешь, ну это конечно же есть ты жиром не заплыл 

знаю секретный эликсир для похудения от викингов :whisper:

Нет, до этого ещё далеко

фото или ты жиром заплыл

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

С чего бы это ?

сегодня были грудные/пресс

ебанул комплекс жим лёжа/жим 45 верх/жим 45 низ/пекдек

устал, т.к. с пиздячки сразу в зал

жаль что нету упражнения, которое прокачивает все грудные

он тоже знает секрет викингов

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

С чего бы это ?

Ну он будет давать энергию которая поможет заниматься эффективнее.

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

С чего бы это ?

Ну он будет давать энергию которая поможет заниматься эффективнее.

после килограмма гликогена, которого хватит на 6 часов в зале 

бтв, сегодня налегкую ебанул на наклонной жим 60кг на 8раз 3 подхода

а рабочий был 50 

и делал жим гантелями лежа 16кг и тоже легко вообще пошли.

если нп делаю 3х10, то надо вес больше брать, да?