Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

сколько стоит л-карнитин и какой фирмы лучше брать и как его принимать?

Сушиться изволил?  :lol:

л карнитин хуйня, если брать, то жиросжигатель дорогой.

л карнитин хуйня, если брать, то жиросжигатель дорогой.

ефедрин гидрохлорид 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023852558#msg2023852558 date=1290458478]

л карнитин хуйня, если брать, то жиросжигатель дорогой.

ефедрин гидрохлорид 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023852558#msg2023852558 date=1290458478]

л карнитин хуйня, если брать, то жиросжигатель дорогой.

ефедрин гидрохлорид 

дохуя ноги накачал? 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023852618#msg2023852618 date=1290458719]

SoUnreal link=topic=160805.msg2023852558#msg2023852558 date=1290458478]

л карнитин хуйня, если брать, то жиросжигатель дорогой.

ефедрин гидрохлорид  

дохуя ноги накачал?  

Прочитав МакРоберта, осваиваю ПРАВИЛЬНУЮ технику. Раньше подкладывал под пятки блины, колени побалевали. С 70 забил как с 100 не правильной техникой.  

завтра должен прийти таурин и л-аргинин

правда что весь вес идёт от ног ?

Rio link=topic=160805.msg2023852833#msg2023852833 date=1290459942]

правда что весь вес идёт от ног ?

от жопы

Rio link=topic=160805.msg2023852833#msg2023852833 date=1290459942]

правда что весь вес идёт от ног ?

Вес чего?? тела ?

да я дрищ, но уже как месяца 2 занимаюсь  . Седня делая жим гантелей на горизонтальке - левое плечо пиздец корёжит. И не болит, но неприятно себя чувствую. Чото с костями или хз. Кто сталкивался с такой хуйней?

думаю у тебя лимфатическая филария

хух, вырвался-таки из бана

был сегодня в зале, ух, работал без программы (тестил зал тупо)

короче вроде все нужно есть, но нету тренажера для упражнения "молитва", или блять есть, но там вместо "крюка" палка, длиной около 1.5 метра  

ADD:Бтв, попробовал поприседать со штангой (на рельсах которая) присел с 30кг и чуть не ахуел после того как выжал

больше не приседаю

короче когда беру какой-то предельный вес например в жиме лежа, потом когда делаю ротационные движения кистью, они типа как хрустит, это походу связки, после этого даже рабочая нагрузка вызивает боль в этом же месте, как можно этого избежать? укреплять сухожилие с помощью питания армрестлеров? просто в большенстве случаем вес не могу поднять еще один раз или два именно из-за этого сустава, а не из-за рабочих мышц... 

думаю у тебя лимфатическая филария

Чего?

думаю у тебя лимфатическая филария

Чего?

если он про филяриоз - то это паразиты есть такие  

а понял филария это типа слоновость, помню учили на 1 курсе, это когда циркуляция лимфы в каком то участе недостаточна  

из-за обструкции сосудов паразитами+действие их токсинов 

в тебя этого точно нет 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023853137#msg2023853137 date=1290462495]

короче когда беру какой-то предельный вес например в жиме лежа, потом когда делаю ротационные движения кистью, они типа как хрустит, это походу связки, после этого даже рабочая нагрузка вызивает боль в этом же месте, как можно этого избежать? укреплять сухожилие с помощью питания армрестлеров? просто в большенстве случаем вес не могу поднять еще один раз или два именно из-за этого сустава, а не из-за рабочих мышц...  

ADD:Бтв, попробовал поприседать со штангой (на рельсах которая) присел с 30кг и чуть не ахуел после того как выжал

больше не приседаю

а кто сказал что будет легко? с таким подходом нормальных результатов не достигнешь

становую на прямых делают на бицепс бедра

саунд,можешь помочь короче.Вроде правильно делал становую на спину,но потом жутко болели бедра,как правильно делать становую на спину?

это нормально

я чуть не родил после этой становой тяги.Стоять не мог.