Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Сколько пожал?

Сколько пожал?

самоутверждаешься ? 

Сколько пожал?

Сколько пожал?

 

самоутверждаешься ? 

Куда мне утверждаться, если я сам только 40 жму 

Я только одного понять вот почему во всех просыпается дремавший атлет только весной(под пляж? ) и у едениц осенью.

Я начал с конца зимы ходить в зал.

разве это не очевидно? не вижу ничего плохого в желании хорошо выглядеть на пляже. А потом часть людей втягивается в это дела. Я сам начал ходить в зал в начале апреля, правда это абсолютно было не связано с пляжным сезоном, просто так совпало.

кстати, сейчас в зале такой наплыв людей 

думаю будет уместно

ЕБАНЫЕ ПОДСНЕЖНИКИ

ПОТОМУ ЧТО ОСЕНЬЮ В ШКОЛУ!!!1

кстати, сейчас в зале такой наплыв людей 

мб просто занимаюсь в 20 вечера после работы, вчера была парочка, 1 самка и 2 друга....

зал...наврено изза того что зал дворовой, снаружи кажется как подьезд....а внутри евроремонт и все при параде...не хочу что б было много людей

у нас фитнес зал достроили, думал щас бабенки норм будут ходить, хуй там был, одни жирные старушки   

одна тренер по фитнесу более менее, но тоже так себе

В 6 вечера после работы врывается овер 50 человек в зал. тренажеров и дорожек то много, а вот скамьи для жима две, стойка для приседа вообще 1.

если ходить в обед или поздно вечером народу вполне немного.

во утрам в выходные вообще самый шик, огромный зал и всего 2-4 человека в нём - свобода действий

В выходные заебца заниматься, пару раз вообще в зале один был Правда подстраховать некому.

я с друганом до обеда прихожу, там только два мужичка стабильно ходят, дельные советы раздают, только после их советов результаты пошли!

в общем может я и не прав, но расскажу небольшую историю про тренерство.

У меня есть 2 друга, которые начали заниматься с декабря ( дрищами не были, но довольно худые, ну там бег и подтягивания у них более-менее норм были ) . Так вот, я хожу в такой пацанский хардкорный зал ( хоть и нормально оборудованный и большой, можно это увидеть на фотках ) , где занимается большинство суровых мужиков и пациков моего города. А они вдвоём начали ходить в довольно модный зал , там и аэробика есть и т.д. Так вот там тренер их дрочил на многоповторке с лёгкими весами, вся хуйня, жим в смите блять, плечи тоже, ноги им вообще не давал. Ну один мой друг пару месяц назад ходить со мной начал и я его стал тренировать, в итоге второй уже конкретно охуел от его прогресса, там реально банки , плечи подросли, даже я заметил, хоть и каждый день его вижу. Сейчас второй хочет доходить абик и тоже к нам))

Так вот к чему я написал эту стену текста : ТОЛЬКО СВОБОДНЫЕ ВЕСА, ТОЛЬКО ХАРДКОРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА УБОЙ, А НЕ ЁБАНЫЕ ТРЕНАЖЁРЧИКИ.

ты забыл написать 

да меня с него не прёт уже, к сожалению.

бери мезоморф, это пиздец

пора на кокс переходить

кста бросил курить, уже как 3 недели....блин так просто оказалось...и чето не тянет  :dance: