Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

сегодня буду делать http://otvet.mail.ru/question/38037359/ не по зожу офк

на плюс морали от каши появилось желание и пару идей для 1 поста, заняться таким ? или уже всем похуй на 1 пост давным давно

не похуй офк..  какие идеи?..если мона поподробнее

ну идеи как бы не идеи, с осени много времени прошло, нужно убрать говномагазины русские, добавить много инфы по айхербу и нормальным магазинам, изменить рекомендуемый спорт пит, есть зарисовки под названием "ПЕРВЫЙ ГОД В СПОРТ ЗАЛЕ" пару статеек интересных еще есть, по питанию немного изменить, более подробно некоторые важные моменты осветить, добавить пару ссылок насчет милея ну и т.д.

на плюс морали от каши появилось желание и пару идей для 1 поста, заняться таким ? или уже всем похуй на 1 пост давным давно

не похуй офк..  какие идеи?..если мона поподробнее

ну идеи как бы не идеи, с осени много времени прошло, нужно убрать говномагазины русские, добавить много инфы по айхербу и нормальным магазинам, изменить рекомендуемый спорт пит, есть зарисовки под названием "ПЕРВЫЙ ГОД В СПОРТ ЗАЛЕ" пару статеек интересных еще есть, по питанию немного изменить, более подробно некоторые важные моменты осветить, добавить пару ссылок насчет милея ну и т.д.

я только ЗА офк

 

хотелось бы чего то нового услышать и посмотреть варианты из предложенных

посмотрю кто еще что думает, работа объемная, от пизды делать не хочется, зря тоже офк не хочется

пускай оформят голосовалку по этому поводу....вот тогда и увидим

СЕГОДНЯ РЕШИЛ ПОИСКАТЬ РАБОТУ В ФИТНЕСС ИНДУСТРИИ.

ВАЩЕ НЕТ НИ КАКИХ ЗАМАНЧИВЫХ ВАРИАНТОВ

ЗАРПЛАТЫ - КОПЕЕШНЫЕ

РАБОТЫ - МНОГО И ВСЕ НА КРЕАТИВЕ ДЕРЖИТСЯ

МОСКВА В ЭТОМ ПЛАНЕ - ГОВНО ПОЛНОЕ

 

инструктор получает грубо говоря и 200 и 300% от зарплаты на индивидуальных тренировках, даже самые хуевые это 400р/тренировка 400*12, 4400 с 1 человека, если зал блатной, то эти цифры могут быть и 800 и 1000р за персоналку, на самом деле очень неплохо можно сообразить

ГДЕ ТЫ В МОСКВЕ ВИДЕЛ ИЛИ СЛЫШАЛ, ЧТОБЫ ИНСТРУКТОР СЕБЕ ЗА ТРЕНИРОВКУ ПО 1К БРАЛ?

ТЕЛЕФОН МНЕ СКИНЬ СРАЗУ ПЛЗ, Я ПРОВЕРЮ

 

инструктор получает грубо говоря и 200 и 300% от зарплаты на индивидуальных тренировках, даже самые хуевые это 400р/тренировка 400*12, 4400 с 1 человека, если зал блатной, то эти цифры могут быть и 800 и 1000р за персоналку, на самом деле очень неплохо можно сообразить

Если шаришь нормально, Райка загубит посетителей. 

инструктор получает грубо говоря и 200 и 300% от зарплаты на индивидуальных тренировках, даже самые хуевые это 400р/тренировка 400*12, 4400 с 1 человека, если зал блатной, то эти цифры могут быть и 800 и 1000р за персоналку, на самом деле очень неплохо можно сообразить

Если шаришь нормально, Райка загубит посетителей. 

ТВОИ ЗНАНИЯ В СПОРТЕ МОЖНО ДАЖЕ НЕ ОБСУЖДАТЬ.

1 тренировка с тренером у меня выходит в 1140 рублей 

 

 

1 тренировка с тренером у меня выходит в 1140 рублей 

добавь один рубль, будь элитой доты. 

1 тренировка с тренером у меня выходит в 1140 рублей 

добавь один рубль, будь элитой доты. 

ахахха 

 

Саунд если есть желание и свободное время конечно ебашь новый материал для первого поста. Я тут с Джусом переговоры веду о новом разделе, будет очень охуенно если сделает и будет вся инфа по полочкам расфасована. Отдельная тема по питанию, тренировках, спортпиту, претренникам и вообще заебись будет.

инструктор получает грубо говоря и 200 и 300% от зарплаты на индивидуальных тренировках, даже самые хуевые это 400р/тренировка 400*12, 4400 с 1 человека, если зал блатной, то эти цифры могут быть и 800 и 1000р за персоналку, на самом деле очень неплохо можно сообразить

Если шаришь нормально, Райка загубит посетителей. 

ТВОИ ЗНАНИЯ В СПОРТЕ МОЖНО ДАЖЕ НЕ ОБСУЖДАТЬ.

я не знаком с прайсом московским, я предположил, даже в ебанном воронеже, знакомый мужик работает в якобы фитнесс центре премиум класса, берет по 700р/тренировка, говорит мажорные бабы и мужики если у них есть прогресс сверху еще столько же накидывают, лишь бы все так и продолжалось, уверен если в воронеже есть по 700р/тренировка, то в москве и подавно.

1 тренировка с тренером у меня выходит в 1140 рублей 

В СУББОТУ УЗНАВАЛ СКОКА СТОЯТ ИНДИВИДУАЛКИ С ПОЛНЫМ ПАКЕТОМ УСЛУГ.

 

1100 РУБЛЕЙ ЗА ТРЕНИРОВКУ.

МИНИМУМ 10 ЗАНЯТИЙ.

ИЗ НИХ САМОМУ ТРЕНЕРУ ИДЕТ ТОКА 400Р С ТРЕНИРОВКИ.

ОКЛАД - 5500.

ЭТО ВАЩЕ - КОПЕЙКИ!

ВО ПЕРВЫХ РАСКРУТИТЬСЯ ТЯЖЕЛО, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ МЕГА МОНСТР, НЕ У ВСЕХ НАЙДУТСЯ ТАКИЕ БАБКИ

ВО ВТОРЫХ КОМУ ВАЩЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ 10 ЗАНЯТИЙ, КОГДА ДОСТАТОЧНО ВСЕГО ТО ПАРА ВВОДНЫХ, НА КОТОРЫХ ТЕБЕ РАСПИСЫВАЮТ И РАССКАЗЫВАЮТ СРАЗУ ВСЕ ИБО РЕГЛАМЕНТ ТАКОЙ

ДИРЕКТОРА В ОСНОВНОМ НА ЭТОМ И ЗАРАБАТЫВАЮТ ИБО ТРЕНЕРОВ ДЕРЖАТЬ НЕ ВЫГОДНО, НО ИМЕТЬ - ОБЯЗАТЕЛЬНО. ВОТ И СОЗДАЮТ ТЕКУЧКУ КАДРОВ

саунд знаеш ещё какие нибудь дешёвинькие онлайн магазины типа бб ком по спорт питу? а то с айхерба дорого протеин заказывать получаеться вей голд стандарт 4.5кг только без доставки $118.57 стоит, а на бб.ком казахстана вообще нету в списке стран

 

Саунд если есть желание и свободное время конечно ебашь новый материал для первого поста. Я тут с Джусом переговоры веду о новом разделе, будет очень охуенно если сделает и будет вся инфа по полочкам расфасована. Отдельная тема по питанию, тренировках, спортпиту, претренникам и вообще заебись будет.

Хоть я и голосовал против, но 

Собственно скоро буду располагать 2 неделями свободного времени, которые планирую

провести у бабушки в деревне. Т.к. там заняться то особо нечем планирую сушиться.

Имею на животе жировую прослойку  1-1.5 см и планирую за это время её убрать.

Реально ли это в такие сроки? Какие мб жиросжигатели стоит использовать?

Сколько раз в день тренироваться?

Вобщем хелпуйте пацаны 

а в городе вей голд ON 4.5 кг стоит все 200$ сука