Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

излишнее потребление белка кормит потогенную микрофлору кишечника.

 

может привести к дисбактериозу.

мне кажется ты глубоко копнул ничего плохого сказать не хочу, но всего в этом деле учесть невозможно

разумеется. я лишь к тому, что везде нужна мера.

 

излишнее потребление белка кормит потогенную микрофлору кишечника.

 

может привести к дисбактериозу.

А ты пей активию :xd:

кефир лучше активии в 100500 раз по полезным свойствам. если серьезно

до офк. месяц назад. аж самому стыдно   перед собой как так ходил, хотя офк ничему не мешало в жизни. один хуй для себя хожу в первую очередь 

 

завтра как говорил скину после трех недель работы.

ПРОТЕИНЫ КАК НАРКОТИК И НАДО С НИМИ БОРОТЬСЯ!

белковое отравление.-----> больная печень------> больные почки--->импотенция.

 

 

ТАК ВОТ ЧТО ВСЕ ИМЕЮТ В ВИДУ КОГДА ГОВОРЯТ ЧТО ОТ ПРОТЕИНА НЕ СТОИТ!!!!!!!!!! АХАХАХАХАХАХХАА!!!!!!!!!!!!!!!

до офк. месяц назад. аж самому стыдно   перед собой как так ходил, хотя офк ничему не мешало в жизни. один хуй для себя хожу в первую очередь 

ну и невербалика на фотках офк  :avtorklif:

 

завтра как говорил скину после трех недель работы.

вообще повторюсь : дрищам легче. набрал массы, просушился и рельеф заметен.

до офк. месяц назад. аж самому стыдно   перед собой как так ходил, хотя офк ничему не мешало в жизни. один хуй для себя хожу в первую очередь 

ну и невербалика на фотках офк  :avtorklif:

 

завтра как говорил скину после трех недель работы.

вообще повторюсь : дрищам легче. набрал массы, просушился и рельеф заметен.

проблема дрищей в том, что они набирают массы быстрее чем жиробасы свою сгоняют. не нужно недооценивать их работу

кстати если дохуя белка жрать то лучше яйца\рыбку меньше нагрузка на кишки от передоза

до офк. месяц назад. аж самому стыдно   перед собой как так ходил, хотя офк ничему не мешало в жизни. один хуй для себя хожу в первую очередь 

ну и невербалика на фотках офк  :avtorklif:

 

завтра как говорил скину после трех недель работы.

вообще повторюсь : дрищам легче. набрал массы, просушился и рельеф заметен.

проблема дрищей в том, что они набирают массы быстрее чем жиробасы свою сгоняют. не нужно недооценивать их работу

ну чтоб жирдяю прорисовать скажем кубики пресса (да, вот так попсово) усилий нужно в 3-5 раз больше.

бля вот не думал что у кого то может возникнуть проблема с перебором белка

кстати если дохуя белка жрать то лучше яйца\рыбку меньше нагрузка на кишки от передоза

а какая разница между яичным ,рыбьим белком и сывороточным протеином? 

да кстати, перебор углеводов это еще ладно, но перебор белков ниразу не встречал 

да кстати, перебор углеводов это еще ладно, но перебор белков ниразу не встречал 

ну перебор углей=жир. а перебор белка=хз.

 

в обоих случаях возможны потенциальные проблемы со здоровьем.

перебор белка тоже жир, просто расщипление его и преобразование требует большей нагрузки на органы этим занятые, на выхлопе от передоза еще и появляются при расщиплении соединения которые очень хуево почкам и печени выводить из организма

бля буду пожму руку тому кто думает "пожалуй лучше съем рыбу на обед, а то я ел яйца утром, рыба лучше усвоиться, не хочу чтобы был перебор белка, аминокислотный состав разный ведь"

кстати не забываем хавать не больше 6 яиц в неделю, а то передоз холестерина 

ну то что легче массу набрать это то да. + занимался лыжными гонками 7 лет + всегда играл в баскетбол 2-3 раза в неделю + воллейбол столько же + плавание начиная с 2 класса

.

. всегда ходил худой, и подсушенным в те времена. но всё это нихера не спасло от сутулости. исправляю офк и контролирую этот вопрос

ну то что легче массу набрать это то да. + занимался лыжными гонками 7 лет + всегда играл в баскетбол 2-3 раза в неделю + воллейбол столько же + плавание начиная с 2 класса

год ходил, год не ходил, по утрам в 6:45

.

это было в школьные времена

. всегда ходил худой, и подсушенным в те времена. но всё это нихера не спасло от сутулости. исправляю офк и контролирую этот вопрос

корсет решит твои проблемы 

АХАХАХА.

 

http://vkontakte.ru/club1053917 вот группа классная. все мистер олимпии фото

всем спокойной ночи и хорошего синтеза белка

да ну вот я дрищ и считаю, что толстым наоборот на порядок легче в бб.

ещё одна "до"

справа