Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

нет

его 23 разоблачили

хуево тогда, тема умерла(

Battle (15:47:06 20/12/2010)
кто старший то ща в теме?


Sound (15:48:04 20/12/2010)
ну ты


Sound (15:48:05 20/12/2010)
отвечай


Sound (15:48:11 20/12/2010)
если спрашивают там, что-то


Battle (15:48:54 20/12/2010)
ок

После этого он пропал из аси :D

спроси лучше когда вернется  :NYlol:

:NYavtorklif:

ноздря какие у тебя щас силовые данные? лень тему просматривать ,и за сколько времени этого достиг?

2005-2006 год занимался пришел 44кг,ушел в 52, силовые были такие 150 70 130

и вот ща с конца апреля начал опять заниматься 58кг был, ща 71-72, силовые 230 100 210

за 4 года вырос на 20см почти,похудел, так что можно сказать с 0 начал

щас у меня жим на раз 77.5 делал,смогу через 4 мес при норм тренировках около  100 поднять?

смотря какой вес

щас 66 кг, фотки на 302 стр

а месяц назад сколько был жим?

в пятницу зал не работает

поэтому провел сегодня свою последнюю тренировку в этом году <3

тренеры такой подарок устроили

они там протеин оптом закупают

короче,достали килограмма 3-4, вытащили из подсобки стол на середину зала

и все сели,как одна большая семья пить коктейли <3 

всем праздничного настроения и любви  :NYnate:

не помню, на раз не делал тогда ,ну в районе 60-65 думаю

в пятницу зал не работает

поэтому провел сегодня свою последнюю тренировку в этом году <3

 

тренеры такой подарок устроили

они там протеин оптом закупают

короче,достали килограмма 3-4, вытащили из подсобки стол на середину зала

и все сели,как одна большая семья пить коктейли <3 

бесплатно же  :NYtrollface:

 

 

всем праздничного настроения и любви  :NYnate:

пиши хуйню & будь вардом

будешь опять доту сегодня?

пиши хуйню & будь вардом

 

будешь опять доту сегодня?

мы с тобой играли когда-то?

нет

завтра вставать в 5 утра

блять даже не знаю встану или нет пиздец полный

нет не буду точно

Качаюсь 3-4 часа.

пиши хуйню & будь вардом

 

будешь опять доту сегодня?

я?

мы с тобой играли когда-то?

 

нет

завтра вставать в 5 утра

блять даже не знаю встану или нет пиздец полный

нет не буду точно

тебе ник интер в игре,когда ты хускаром 22-0 сделал, НЕ ПОКАЗАЛСЯ ЗНАКОМЫМ ?

не помню, на раз не делал тогда ,ну в районе 60-65 думаю

ну прогресс пока большой 15кг, так что должен наверно,ну или близко будет к сотке

За полтора месяца, что пошёл в качалку сбросил 12.5 кг с 87.5 до 75кг. Так, что главное пахать:) Всем удачного нового года.