Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Вот только с тренировки сегодня,3 часа в зале был,сначала занимался как надо,потом уже в конце пришла в зал девушка-американка,она походу в первый раз там,в зале все китайцы один я иностранец :NYtrollface: она ко мне подошла начала спрашивать как что делать,ну я с ней там еще час болтал помогал,потом пришли пацаны знакомые еще их ждал,хуи пинал,подтягивался брусья делал,потом все вместе кушать пошли,договорились на среду в то же время на качалке,я у нее телефончик взял даже,вот :NY-_-:

Вот только с тренировки сегодня,3 часа в зале был,сначала занимался как надо,потом уже в конце пришла в зал девушка-американка,она походу в первый раз там,в зале все китайцы один я иностранец :NYtrollface: она ко мне подошла начала спрашивать как что делать,ну я с ней там еще час болтал помогал,потом пришли пацаны знакомые еще их ждал,хуи пинал,подтягивался брусья делал,потом все вместе кушать пошли,договорились на среду в то же время на качалке,я у нее телефончик взял даже,вот :NY-_-:

норм на английском шаришь?

я смотрю ты часто гуляешь там, на дом еду привозят, рли все так дешево?

и вообще как тебя туда занесло то?

На английском хуево говорю,раньше как приехал норм говорил,тогда обучение было на английском.Но вот уже 2.5 года все предметы на китайском,английский забыл совсем.Она бтв еще в USA учила 3 года китайский,так что я с ней на анлийско-китайском говорил :NYtrollface: Насчет дешево,мне сложно сравнивать я не знаю твоих цен,скажу лишь одно что в пекине все стремительно дорожает,когда я только приехал цены были нааамного ниже чем сейчас,хотя опять же не везде.Как занесло...отец меня отправил,за что я ему благодарен,так бы учился в своем гнилом политехе.Как то так)

http://vkontakte.ru/video-448331_158724766   

http://vkontakte.ru/video-448331_158724543

Тупорылые уебки несут такую хуйню, даже сами непонимают что говорят

хахаха чемпион европы по бодибилдингу доставил :NYtrollface:,как такую хуйня на телевидение вообще пускают :NYavtorklif:

про чемпиона поржал и про зависимость, пи3дец там клоуны на тв  :NYavtorklif:, хорошо что уже лет 5 телевизор не смотрю  :NYnate:

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

- от 71 до 90 кг

 

бле больше 75 не могу, наверное потому что дрищ, но вес набрать не могу, сейчас вешу 72 =(

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

Я лично нет,вместо этого стараюсь питаться едой,обогащённой цинком.

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

Я лично нет,вместо этого стараюсь питаться едой,обогащённой цинком.

 

Это какая еда? и что цинк даёт?))

Вот только с тренировки сегодня,3 часа в зале был,сначала занимался как надо,потом уже в конце пришла в зал девушка-американка,она походу в первый раз там,в зале все китайцы один я иностранец :NYtrollface: она ко мне подошла начала спрашивать как что делать,ну я с ней там еще час болтал помогал,потом пришли пацаны знакомые еще их ждал,хуи пинал,подтягивался брусья делал,потом все вместе кушать пошли,договорились на среду в то же время на качалке,я у нее телефончик взял даже,вот :NY-_-:

гондоны не забудь взять в следующий раз

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

Я лично нет,вместо этого стараюсь питаться едой,обогащённой цинком.

 

Это какая еда? и что цинк даёт?))

Ну больше всего цинка в тыквенных семечках и пророщенных зёрнах пщеницы.Я сам дома проращиваю. :NYbuba:А вообще цинк самый важный элемент в организме мужика,т.к играет главную роль в выработке тестостерона.Вывод:Больше цинка в организме-больше тестостерона. :NYnate:

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

Я лично нет,вместо этого стараюсь питаться едой,обогащённой цинком.

Это какая еда? и что цинк даёт?))

ест нормальную еду и кусочком цинка закусывает :NYtrollface:

Вот только с тренировки сегодня,3 часа в зале был,сначала занимался как надо,потом уже в конце пришла в зал девушка-американка,она походу в первый раз там,в зале все китайцы один я иностранец :NYtrollface: она ко мне подошла начала спрашивать как что делать,ну я с ней там еще час болтал помогал,потом пришли пацаны знакомые еще их ждал,хуи пинал,подтягивался брусья делал,потом все вместе кушать пошли,договорились на среду в то же время на качалке,я у нее телефончик взял даже,вот :NY-_-:

гондоны не забудь взять в следующий раз

Как скажешь :NYnate:

Кстати кто-нибудь принимал(принимает) тестостерон?

Я лично нет,вместо этого стараюсь питаться едой,обогащённой цинком.

 

Это какая еда? и что цинк даёт?))

Ну больше всего цинка в тыквенных семечках и пророщенных зёрнах пщеницы.Я сам дома проращиваю. :NYbuba:А вообще цинк самый важный элемент в организме мужика,т.к играет главную роль в выработке тестостерона.Вывод:Больше цинка в организме-больше тестостерона. :NYnate:

 

буду есть семки тыквеные по кд  :NYtrollface:

А если серьезно,то я много где читал что многоповторные приседания помогают для лучшей выработки тесто,сам вконце тренировки делаю не большой вес на 25-30 раз.На прошлой треньке бтв уже 90х2х25 осилил в конце тренировки :NY^^:

:NYohmy:

 

:NYohmy:

 

Нету доказательств,что ему действительно 16 лет.Бред имхо.

:NYohmy:

 

я ебу мутант...єто уже слишком

- от 71 до 90 кг

 

бле больше 75 не могу, наверное потому что дрищ, но вес набрать не могу, сейчас вешу 72 =(

А рост какой?

Запилил новое голосование