Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Ноги закидывай на что нибудь(как вариант кровать) и делай отжимания,тогда будешь больше чувствовать верхнюю часть груди

ок

еще вопрос

верно ли, что чем шире поставить руки, тем больше нагрузка на грудь и меньше на трицепс?

Вообще-то верно,но не стоит ставить слишком широко.

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

Ты пиши фирмы названия спорт пита который собираешься брать

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

ну протеин же есть NO?

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

ну протеин же есть NO?

Я о таком не слышал :NYdunno:

Думаю ты что то путаешь.

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

ну протеин же есть NO?

 

http://www.bodybuilding-shop.ru/shop/shop-202734435601.html

 

бери вот этот

самый лучший протеин по версии bb.com 2010 года!!!

сам с него набрал 5 кило мышц за месяц  :NYvau:

фирма "СуперСет" одна из ведуших в нише спортивного питания + оптимальная цена

 

 

Ноги закидывай на что нибудь(как вариант кровать) и делай отжимания,тогда будешь больше чувствовать верхнюю часть груди

наоборот, когда ноги выше, то нижняя часть грудных больше работает.

 

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

ну протеин же есть NO?

 

http://www.bodybuilding-shop.ru/shop/shop-202734435601.html

 

бери вот этот

самый лучший протеин по версии bb.com 2010 года!!!

сам с него набрал 5 кило мышц за месяц  :NYvau:

 

:troll:

какой ?

NO za 2k норм?

Может ON(optium nutrition)?

протеин?

Чето я запутался :NYfie:

ну протеин же есть NO?

Я о таком не слышал :NYdunno:

Думаю ты что то путаешь.

ну там по совету тренера) завтра куплю напишу название) там максимальная масс 2к стоит вроде норм)

ребзя

тут кто то кидал ссылочку на какой то желтый сайт, где спорт пит дешевле в 2 раза, киньте еще раз.

Кто из за границы заказывал? Поделитесь информацией.

ребзя

тут кто то кидал ссылочку на какой то желтый сайт, где спорт пит дешевле в 2 раза, киньте еще раз.

Кто из за границы заказывал? Поделитесь информацией.

www.taobao.com но в Россию тебе его не доставят.Там только для своих

http://taobao.ru/

Немного об этом он-лайн магазине

Заказал 阿里旺旺 и парочку 促销 天天特价  积分购物, спасибо

Kungfu_ursa, спасибо за ответы  :NY^^:

Кстати, где-то что-то я когда-то слышал, мол что от отжиманий мышцы, то ли пережимаются, то ли ещё что-то, но кароче какой-то отрицательный эффект от них имеется, другое дело подтягивания.

Но так как я толком ничего не узнал про это, то особо не придерживаюсь этой стороны вопроса.

Но всё же, может быть кто-нибудь слышал что-то подобное?

слышал, что мышечная масса не растёт больше чем на 3.5 кг в год

Это ты правильно слышал, но хотелось бы услышать что-нибудь по поводу отжиманий. Помнится мне это какой-то боксёр говорил в своё время:О

урса посоветуй сколько раз и когда пить протеин для начинающего бойца))(хожу третий месяц, но результат есть )

Заказал 阿里旺旺 и парочку 促销 天天特价  积分购物, спасибо

troll

Kungfu_ursa, спасибо за ответы  :NY^^:

:NYsmile:

урса посоветуй сколько раз и когда пить протеин для начинающего бойца))(хожу третий месяц, но результат есть )