Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Почти сразу узнал его

Это ж арни?

Почти сразу узнал его

Это ж арни?

да,скок кстати ему на фотке?

ремень для приседа и становой маст хев

Ты прав. Добавь еще, что становую тягу онли с идеально прямой спиной нужно делать.

Тем временем Константинову похуй на такого гуру, как ты

 

 

 

сегодня после становой и жима сидя перед собой ласт упражнения шли брусья с весом

сделал с весом 

я со своим делал и чуть не обосрался  :NYtrollface:

и что-то так или дернул, или перенапряг

когда опускаю голову вниз

чуть ниже, там где шея в плечи переходит, болеть начинает  :NYfffuuu:

трапеция чтоли?

нет,вшые там

где между лопаток

сегодня после становой и жима сидя перед собой ласт упражнения шли брусья с весом

сделал с весом 

 

я со своим делал и чуть не обосрался  :NYtrollface:

 

 

 

и что-то так или дернул, или перенапряг

когда опускаю голову вниз

чуть ниже, там где шея в плечи переходит, болеть начинает  :NYfffuuu:

Это рак щитовидной железы. :drhouse:

Илитный юмор. Копипаст офк

Купил недавно гpиф... от штанги :) Сажусь в троллейбус, наpоду совсем

немного, местов сидячих дофига, ну и я, значится, решил пpисесть... у двери.

Кpепенько так деpжу обеими pучками этот гpиф, нижний конец упеpт в пол.

Едем...

Остановка - заходит шпендик (мужичонка маленький), мутным взоpом обводит салон и... хватается за МОЙ гpиф! Hу ладно, думаю, мужик я кpепкий

- поджеpжу. Тpогаемся. Мужик

начинает раскачиваться, мне эти понты надоедают и я тоже начинаю методично раскачивать гpиф. Он на меня так внимательно смотpит и гpит: -

Hе балуйся!, Hу а я ему конечно в

ответ - Мой поручень - хочу и балуюсь... Тут ему, видать, пьяная моча в голову ударила и он начал немеpянно орать, что молодежь пошла

хамовитая, хари поотжиpала, что хотят, то

и делают и тд и тп - всеобщее внимание привлечено. Hу люди смотрят и вдуплиться не могут, чего он в МОЙ гpиф вцепился и еще орет. Паpу минут

повякал, а мы тем вpеменем

подъезжаем к Лукьяновке, я встаю, говорю "простите, пожалуйста", выдираю у него из рук гpиф и выхожу - немая сцена.

ноздря чем тебе перчи не нравятся так?

для меня это и тоже,как когда на катке одевают наколенники и налокотники 

копипаста :NYxd:

^

^

хороший юмор

Отношусь нормально,но сам не использую  :NYsmile:

Илитный юмор. Копипаст офк

 

Купил недавно гpиф... от штанги :) Сажусь в троллейбус, наpоду совсем

немного, местов сидячих дофига, ну и я, значится, решил пpисесть... у двери.

Кpепенько так деpжу обеими pучками этот гpиф, нижний конец упеpт в пол.

Едем...

Остановка - заходит шпендик (мужичонка маленький), мутным взоpом обводит салон и... хватается за МОЙ гpиф! Hу ладно, думаю, мужик я кpепкий

- поджеpжу. Тpогаемся. Мужик

начинает раскачиваться, мне эти понты надоедают и я тоже начинаю методично раскачивать гpиф. Он на меня так внимательно смотpит и гpит: -

Hе балуйся!, Hу а я ему конечно в

ответ - Мой поручень - хочу и балуюсь... Тут ему, видать, пьяная моча в голову ударила и он начал немеpянно орать, что молодежь пошла

хамовитая, хари поотжиpала, что хотят, то

и делают и тд и тп - всеобщее внимание привлечено. Hу люди смотрят и вдуплиться не могут, чего он в МОЙ гpиф вцепился и еще орет. Паpу минут

повякал, а мы тем вpеменем

подъезжаем к Лукьяновке, я встаю, говорю "простите, пожалуйста", выдираю у него из рук гpиф и выхожу - немая сцена.

рассказываю из жизни

к залу не относится, и не рофл но тоже в маршрутке. СО мной вчера.

ТАк вот надо было мне буквально вчера поехать забрать телефон из ремонта.

НА метро впадло, открыл карту посмотрел какая машрутка идёт, задал 2 точки, нашел маршрутку четко и туда и обратно прям под дом и сервис центр.

Круто. Беру журнал выхожу их дома иду к перекрестку.

Там такая развилка сложная. Ну отхожу чуток, что водиле было удобно остановится так как машины ещё были припаркованы.

И едёт эта пидрила. Едет, едет и чето не сбавляет. Я поднимаю руку, типа голосую, выше выше, уже блять такая сцена что он проехжает мимо и так смотрит на меня.

А остановка в метрах 150-200, ну и маршрутка так офк зима, снега нед и гололеда в Киеве тоже, вчера, но так едет со скоростью 50 где-то. Ну я блять за ним, офк понимаю что там будет остановка, потом двери там не механика, а такие, обычные, люди будут открывать долго.

Добежал, запыхался офк.

Там как раз из кабинки водителя вылазит мужик, залажу я и спрашиваю

"ЭЭХхке эхкеее уфуфуфу...... а остановки там.... уфуУхэЭЭ уф ....нету?"

Ответ: "Я НЕ ПОНЯЛ. Какие-то претензии?"

я: "претезнии уважаемый, я буду вашему диспетчеру предъявлять"

он: "бубубу" чето пробубнил

Ну я плеер. Включил, открыл журнал, едем.

1, 2, 3 остановки. Я оборачиваюсь а в салоне людей нету.

Ну там маршрут такой как бы блять короче людей быть должно мало, ну и я на похуй еду дальше.

Останавливаемся стоим, мужик так мне типа наушники сними, я снимаю.

он: "конечная"

я: "КАКАЯ КОНЧЕНАЯ? мне до лыбидской"

он: "до лыбидской мы уже 3 года не ходим"

:NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif:

:NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif:

:NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif: :NYavtorklif:

он: буш выходить или мне кргу сделать и сидяешь на вон ту маршрутку назад

я: ну давайте круг

Сделал круг. Я вышел, там была такая смешная дворовая собачка, я порадовался её улыбающемуся виду и шерсти и поехал домой.

Ах да. Смотрел по елкторнной карте 5летней давности.

До сих пон не скачал новую.

Дибил. Че сказать.

Думал же что маршрут могут поменять перед выходом из дому.

в пятницу др у меня

друг, который барыжит этим молдавским протеином  :NYtrollface: пообещал 5кг приподнести  :NYnate:

зацените мою эпик стори я стоко написал + она из жизни

Дибил. Че сказать.

Дибил. Че сказать.

но я на него диспетчеру не стучал

но мне что-то стремно тот протеин пробовать  :NYtrollface:

но мне что-то стремно тот протеин пробовать  :NYtrollface:

нет, он по всей Украине распространяет его, никто не умер пока что  :NYtrollface:

как уже писал - после брусьев что-то пошло не так и в обведенном месте начало болеть

так не болит, но если голову вперед наклонить  :NYfffuuu:

мб кто-то знает, в чём дело?

нет, он по всей Украине распространяет его, никто не умер пока что  :NYtrollface:

нет, он по всей Украине распространяет его, никто не умер пока что  :NYtrollface:

 

как уже писал - после брусьев что-то пошло не так и в обведенном месте начало болеть

так не болит, но если голову вперед наклонить  :NYfffuuu:

 

 

мб кто-то знает, в чём дело?

вот и я не слышал чтобы от молотого цемента умирали.