Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ну пентовит это комплекс витамина Б

это водорастворимый витамин поэтому излишки просто уходят с мочой

передоз таких витаминов очень очень редкий

а вот жирорастворимые витамины запасаются в организме и тяжело выводятся

поэтому гипервитаминоз отхватить можна нехуй делать

в основном происходит из-за приема повышеных доз витамина А и Д

http://vkontakte.ru/video18390492_142672479?noiphone

http://vkontakte.ru/video18390492_159074207

 

что значит в "русском жиме" ?)

ну пентовит это комплекс витамина Б

это водорастворимый витамин поэтому излишки просто уходят с мочой

передоз таких витаминов очень очень редкий

 

а вот жирорастворимые витамины запасаются в организме и тяжело выводятся

поэтому гипервитаминоз отхватить можна нехуй делать

в основном происходит из-за приема повышеных доз витамина А и Д

Говорят внутримышечно неплохо витамины усваиваются :NYsmile:

Сообщений: 1825 (5.155 в день)Пол: ЖенскийВозраст:20Расположение:China,Beijing

:NYpalevo:

Сообщений: 1825 (5.155 в день)Пол: ЖенскийВозраст:20Расположение:China,Beijing

:NYpalevo:

 

:NYtrollface:

я ебал заниматься после болезни.

неделю горло болело, щас пришел в зал после каждого подхода охуевал, бошка кружится зеваю (при том что спал по 10-11ч каждый день).

ваще сил нет  нихуя

 

Вылечись полностью, денек после выздоровления посиди дома и все ок будет.

Сам неделю болел, толком не вылечился, пошел в зал, нихуя не смог, подождал 2 дня еще, ел, спал и все ок, похудел на 1.5 кг, но зато увеличил жим и остальные показатели на тренировке после выздоровления)

ну я отболел чотко неделю, пил все что надо горло полоскал и тд. еще антибиотик допиваю, но уже ниче не болит и тд, хотя еще формально не долечился.

просто не могу без зала, пиздец как тянет. Не могу халявить и нихуя не делать, даже когда болею :/

+ я итак очень урезанную программу сделал.

Сейм хуйня.

Просто какой смысл ходить, когда ты даже вес не можешь поднять? Убить время и еще не восстановившийся иммунитет подвергать такой нагрузке, закончится тем, что опять заболеешь и еще неделю пролежишь без качалки.

ну пентовит это комплекс витамина Б

это водорастворимый витамин поэтому излишки просто уходят с мочой

передоз таких витаминов очень очень редкий

 

а вот жирорастворимые витамины запасаются в организме и тяжело выводятся

поэтому гипервитаминоз отхватить можна нехуй делать

в основном происходит из-за приема повышеных доз витамина А и Д

Витрум,ундевит и витамин Е кушал по 2 таблетки в день

для нормального человека 1 таблетки витрума в день хватает с головой

для спортсменов 2 максимум и то не желательно и с перерывами

а ты хуярил 2 еще и 2 ундевита, ну эпик блядь

какого ты результата ждал от такого приема витаминов? даже если бы они все усваивались полностью толку большого не было бы

неужели тяжело прочитать пару страниц литературы перед тем как браться употреблять какую-то неведомую для тебя хуйню, темболее аптечные фармакологические препараты

ANIMAL PAK DLYA NASTOYASHIX PRO

вот Буланова хотя бы прочитаешь в следующий раз перед тем как в аптеку бежать

http://fatalenergy.com.ru/Book/Bulanov_anabol.php

Спасибо OCHENPRO :NYpray: :NYpray:

Урса у тебя такой витрум? :NYtrollface:

оченьпро как думаешь с 250 мг витамина Ц(аскорбиновой кислоты) норм будет вместе с этим?)

http://vkontakte.ru/video70845909_142208607#comments

 

 

мб баян  :NYtrollface:

 

 

я в этом зале занимался)))

помню он приезжал туда, токо я не пошел в тот день :(

:NYtrollface:

сколько он жал?

да

я же писал есть 2 вида витамин

водорастворимые и жирорастворимые

водорастворимые не запасаются в организме и излишек водорастворимых выводится мочой(как иногда бывает после приема таблетки витамин ссыш ярко желтой мочой)

а вот жирорастворимые запасаются в организме и с ними надо быть очень осторожными

именно от них часто получается гипервитаминоз

вот жирорастворимые - A, D, E, F, K с ними надо быть осторожно особенно с двумя первыми

остальные водорастворимые можна хавать в больших, но тем не менее разумных дозах

излишек просто выйдет с мочой

вот же все написано http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B

спс)

вот же все написано http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B

кстати как думаешь, витамины водораст. можно пить в любое время они по-любому впитаются куда надо да?) хоть после протеина или гейнера сразу можно пить?)

водорастворимые похуй когда

жирорастворимые желательно после еды (завтрака в лучшем случае)

ну и вообще комплексы витамин пьют сразу после завтрака

Я их частенько на голодный желудок пил.

И да у меня именно такой витрум как на картинке выше

такое ощущение, что оченьпро - саунд  :NYtrollface: :NYtrollface: :NYtrollface: