Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Вижу.

Но как это связано с проблемой их набора?

Нужно жрать слишком много. Недоваренная кашка вроде гречки или риса самое то.

Не так уж и много: 3-4 основных приёма пищи с перекусами между ними и нужной дозировкой сделают своё дело, не вижу в этом никакой проблемы.

ноздржаа F{{FF{F{F{F

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

погодите, а как узнали что фотки саунда фейковые?

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

мб tineye.com?

щас свою фотку прочекал - 0 резалтс, никто не просечет меня

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

такто нельзя

Почему? 

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

такто нельзя

 

Почему? 

Чота скучный тред, я думал набегут мои ответы оспаривать. Хуй с два :(

Стимуляторы теста

    - 1 (1%)

Первый долбоеб в треде :o

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

такто нельзя

 

Почему? 

потому

почему?

Мне нужно будет позже, чтобы ты проконсультировал меня на счёт силовых тренировок. Но мне не лифтерские.

 

Я просто чередую тренировки на силу с тренировками на объём. Просто в последнее время начинает казаться, что не совсем грамотно поставил, до этого всё шло как по маслу.

 

Ок?

ну в принципе норм, у меня сложное чередование идет...закономерность так и не нашел, но в несоревновательный период на 6 раз чаще было,допустим в месяц три тренировки на 6,и  одна  на 3

сейчас,наоборот в основном на 3-4 раза и редко на 6

вообщем задай вопрос поконкретнее,я могу у тренера спросить

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

моюсь 5 раза в неделю, летом каждый день, лицо чем только не протирал... лосьоны,кремы,мыла,прыщи лезли только так зато как исключил сахар,стало гораздно меньше 

Чота скучный тред, я думал набегут мои ответы оспаривать. Хуй с два :(

Стимуляторы теста

    - 1 (1%)

Первый долбоеб в треде :o

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

такто нельзя

 

Почему? 

потому

 

почему?

Мне нужно будет позже, чтобы ты проконсультировал меня на счёт силовых тренировок. Но мне не лифтерские.

 

Я просто чередую тренировки на силу с тренировками на объём. Просто в последнее время начинает казаться, что не совсем грамотно поставил, до этого всё шло как по маслу.

 

Ок?

ну в принципе норм, у меня сложное чередование идет...закономерность так и не нашел, но в несоревновательный период на 6 раз чаще было,допустим в месяц три раза на 6, один раз на 3

сейчас,наоборот в основном на 3-4 раза и редко на 6

вообщем задай вопрос поконкретнее,я могу у тренера спросить

 

 

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

моюсь 5 раза в неделю, летом каждый день, лицо чем только не протирал... лосьоны,кремы,мыла,прыщи лезли только так зато как исключил сахар,стало гораздно меньше 

 

как же тебе горько 

Чота скучный тред, я думал набегут мои ответы оспаривать. Хуй с два :(

ну я высказал что думал

Стимуляторы теста

    - 1 (1%)

Первый долбоеб в треде :o

хахахаха тоже так подумал

у меня тоже стали вылезать,как начал тренироваться и много питаться, исключи сахар и конфеты, помогает немного

можно еще мыться почаще

такто нельзя

 

Почему? 

потому

 

почему?

вы ебанутые что-ли ?

нет а ты?

я спать

всем ЗОЖ

я спать

всем ЗОЖ

3ож

суки, не срите в теме, для этого таверна есть

суки, не срите в теме, для этого таверна есть

да лан шуткануть разок нельзя)

офк напрягает первое время, особенно если их никогда не было, и 1 прыщ это уже катастрофа,

ща как то привык,жду когда начнет расти щетина,чтобы было не так заметно