Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

http://vkontakte.ru/album-448331_119106640 бикини олимпия  :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau:

опасный на завтрак килограмовую грудку+спагетти? 

ну там грудка не больше чем на 500гр. я в два захода всё это съел с разницей в 3 часа

мне нравится как завтракает опасный, правда в детском садике лапши больше накладывают

вообще опасный хорошо питается. мне например денег не хватит так же

http://vkontakte.ru/album-448331_119106640 бикини олимпия  :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau: :vau:

170ая зе бест!!

в сравнении с твоими порциями то офк поменьше 

 

 

твоё тело?

такое ахуеное питание а такое хуёвое тело 

Дрочите на тело настоящего Атланта

 

поднял гирьку , отпишусь на сайте , пусть оценят

твоё тело?

такое ахуеное питание а такое хуёвое тело 

мб потому что он месяц занимается ?

твоё тело?

такое ахуеное питание а такое хуёвое тело 

мб потому что он месяц занимается ?

ясно

сорри  :._.: думал поцан уже занимается год+

твоё тело?

такое ахуеное питание а такое хуёвое тело  

 

 

 

 

2флаффи. я хз раньше жрал всякую херь типо блинов макдак и т.д. уходило денег намного больше   не так уж это и затратно как мне показалось, имхо.

2диксон, я только месяц занимаюсь   фотки после 3 недель тренек. я рад что сейчас есть, ибо что было раньше, если ты не видел, вообще   :avtorklif:

5 кг за месяц набрал я рад и похуй  

кстати заметил тут многие пьют\запивают пищу молоком или коктелем, мой тренер когда узнал что я также делал сильно отругал типо молоко обладает способностью обволакивать пищу и не дает ей расшипляться до нужных консистенций,по сути часть питательных веществ уходят в какашки. Это относится к мясу в частности,ибо труднорасшипляемая пища,а вот мучные изделия наоборот нормик идут

Короч как мне сказал тренер молоко - отдельная пища, и мешать его нельзя,3часа спустя приема обычной пить, и 2 часа воздерживаться после

Почему никто не оценивает моё красивое тело? Фоткался не набафаным в раздевалке\зале (как некоторые, еще и свет подбирают ). 

твоё тело?

такое ахуеное питание а такое хуёвое тело 

 

 

 

 

2флаффи. я хз раньше жрал всякую херь типо блинов макдак и т.д. уходило денег намного больше  не так уж это и затратно как мне показалось, имхо.

2диксон, я только месяц занимаюсь  фотки после 3 недель тренек. я рад что сейчас есть, ибо что было раньше, если ты не видел, вообще  :avtorklif:

5 кг за месяц набрал я рад и похуй 

сори думал ты уже дохуя занимаешся

гл

качай железо  :._.:

опасный не нужно фотографироваться каждый месяц. минимум раз в 3-4 месяца.

Почему никто не оценивает моё красивое тело? Фоткался не набафаным в раздевалке\зале (как некоторые, еще и свет подбирают ).  

 

улыбнись, а то невербалика на фотке  

пресс где   и мне показалось левая сиська больше правой

 

я думал шишка лучше выглядит :._.:

Почему никто не оценивает моё красивое тело? Фоткался не набафаным в раздевалке\зале (как некоторые, еще и свет подбирают ). 

давно занимаешься?

 

2саунд я планировал через месяц после начала и через пол года  тут к гадалке не ходи ясно, что каждый месяц нахер не надо.

икры левая 39 правая 37

руки правая 32.5 левая 31

Почему никто не оценивает моё красивое тело? Фоткался не набафаным в раздевалке\зале (как некоторые, еще и свет подбирают ). 

давно занимаешься?

Два года, без режима, без питания.