Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Скачал варкрафт, нахуй качалку, буду учиться мастерству защиты древних

Скачал варкрафт, нахуй качалку, буду учиться мастерству защиты древних

Лучше качай ВОВ в пизду реальную жизнь 

вов говно

Скачал варкрафт, нахуй качалку, буду учиться мастерству защиты древних

Лучше качай ВОВ в пизду реальную жизнь 

вов говно

все говно, кроме пчел

Был вчера в зале, после упражнения прохожу мима парня он делает жым лежа о своем себе думаю не обращаю внимания, тут слышу хриплым еле слышным голосом "подстрахуй" я такой смотрю а он сейчас на себя штангу уронит, ну я бегом подбежал помог. а вы кому то помогали или сами становились жертвой такой ситуации ?

надо было подойти к нему и для начала прочитать лекцию по технике безопасности, а потом уже помогать.

надо было подойти к нему и для начала прочитать лекцию по технике безопасности, а потом уже помогать.

все говно, кроме пчел

хотя нет, пчёлы тоже хуйня (с)

го сегодня дотку вечерком  на икапыче

Был вчера в зале, после упражнения прохожу мима парня он делает жым лежа о своем себе думаю не обращаю внимания, тут слышу хриплым еле слышным голосом "подстрахуй" я такой смотрю а он сейчас на себя штангу уронит, ну я бегом подбежал помог. а вы кому то помогали или сами становились жертвой такой ситуации ?

каждую тренировку) хотя обычно у нас в зале проще сразу попросить если вес не рабочий

У меня какая-то хуета вообще, хожу полгода ем норм, спорт пит программы, и нихуя тока веса стал больше тягать.

Хожу с друганом у него блять уже все в рельефе а у меня нихуя, хотя веса одинаковые и программы.

вот думаю к лету если прогресса не будет придется рискнуть и гармон роста купить, генетика если плохая..

надо было подойти к нему и для начала прочитать лекцию по технике безопасности, а потом уже помогать.

если бы там лежал ты так бы и поступил 

я сразу прошу меня страховать 

Был вчера в зале, после упражнения прохожу мима парня он делает жым лежа о своем себе думаю не обращаю внимания, тут слышу хриплым еле слышным голосом "подстрахуй" я такой смотрю а он сейчас на себя штангу уронит, ну я бегом подбежал помог. а вы кому то помогали или сами становились жертвой такой ситуации ?

 

каждую тренировку) хотя обычно у нас в зале проще сразу попросить если вес не рабочий

 

У меня какая-то хуета вообще, хожу полгода ем норм, спорт пит программы, и нихуя тока веса стал больше тягать.

Хожу с друганом у него блять уже все в рельефе а у меня нихуя, хотя веса одинаковые и программы.

вот думаю к лету если прогресса не будет придется рискнуть и гармон роста купить, генетика если плохая..

угу гормон роста угу< иди вскройся ебалай

играй, гормон, любимый

Был вчера в зале, после упражнения прохожу мима парня он делает жым лежа о своем себе думаю не обращаю внимания, тут слышу хриплым еле слышным голосом "подстрахуй" я такой смотрю а он сейчас на себя штангу уронит, ну я бегом подбежал помог. а вы кому то помогали или сами становились жертвой такой ситуации ?

 

каждую тренировку) хотя обычно у нас в зале проще сразу попросить если вес не рабочий

 

У меня какая-то хуета вообще, хожу полгода ем норм, спорт пит программы, и нихуя тока веса стал больше тягать.

Хожу с друганом у него блять уже все в рельефе а у меня нихуя, хотя веса одинаковые и программы.

вот думаю к лету если прогресса не будет придется рискнуть и гармон роста купить, генетика если плохая..

сирьезные тут парни, гармон роста пакупают

я делаю уколы перед тренировкой в те мышцы которые собираюсь качать.

на мои гениталии это ни как не отображается. хотя иногда после бассейна с холодной водой яички сморщиваются и похожи на маленький маленький мешочек

У меня какая-то хуета вообще, хожу полгода ем норм, спорт пит программы, и нихуя тока веса стал больше тягать.

Хожу с друганом у него блять уже все в рельефе а у меня нихуя, хотя веса одинаковые и программы.

вот думаю к лету если прогресса не будет придется рискнуть и гармон роста купить, генетика если плохая..

не благодари

на самом деле у тебя рельефные мышцы. но у тебя есть жир, который все это скрывает

Народ какие упражнение на бицепс для прокачки в толщину\высоту?  В длину хорошо растёт  Гуглить не успеваю, сваливаю.

Народ какие упражнение на бицепс для прокачки в толщину\высоту?  В длину хорошо растёт  Гуглить не успеваю, сваливаю.

Про присед  знаю офк и делаю