Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

почему не болят мышцы после тренировок?????

 

потомучто их нет 

ну не я хуярю 3 раза в неделю на одну группу мышц и та приятная боль, которая всегда грела мою душу-пропала

кромсай себя ножиком - будет боль

Ты разлогаешся

ну не я хуярю 3 раза в неделю на одну группу мышц и та приятная боль, которая всегда грела мою душу-пропала

возьми лопату и ебни по неболящей мышце

если мышцы не болят - значит у тебя проблема с почками.

сделай узи

Спиздил у чела гифку из подписи.

Вот как надо делать присед: и досела, и спина прямая.

да точно почки болят пздц

как протеин пить начал

ну так лишний белок же через почки выводятся. пиздец тебе походу.

ну пиздец тебе. бросай пока не поздно.

почему не болят мышцы после тренировок?????

 

потомучто их нет 

Спиздил у чела гифку из подписи.

Вот как надо делать присед: и досела, и спина прямая.

 

 

я бы вдул

Хз почему но никогда дельты не забиваются

Почек уже нет на самом деле ты их высрал

Хз почему но никогда дельты не забиваются

Хз почему но никогда дельты не забиваются

знач хреново тренируешь

Хз почему но никогда дельты не забиваются

знач хреново тренируешь

Хз почему но никогда дельты не забиваются

знач хреново тренируешь

12-15 повторений по 3-4 подхода 3 упражнения 

поясница охуевает от жима сидя, тк тренеровкой ранее становая =\