Гайд для дотеров: Часть 3: Здоровье и спорт

Автор красавчик

Кстати 15 минут спорта в день избавляют от стресса

Правильные советы

Попробую

Жду еще гайдов

Тяжёлые соусы и макароны. Предпочитай лёгкие, а макароны вообще вредны — ешь их редко.

такой бред

макароны вредны

:NYavtorklif:

Кстати, а сам автор следует эти советам?

прикрепить к теме саунда

Автор красавчик

Кстати 15 минут спорта в день избавляют от стресса

видимо легка твойа жизнь, если тебе 15 мин спорта в день помогают от стресса избавитьсйа.

надо делать линки на другие части.

Тяжёлые соусы и макароны. Предпочитай лёгкие, а макароны вообще вредны — ешь их редко.

такой бред

макароны вредны

:NYavtorklif:

я не стану спорить о пользе или вреде макарон. это каждый решит сам для себя!

Тяжёлые соусы и макароны. Предпочитай лёгкие, а макароны вообще вредны — ешь их редко.

такой бред

макароны вредны

:NYavtorklif:

они действительно вредны, не поверишь. ну полезного в них точно ничего нет

Кстати зарядка пизже качалки. Ибо качалка это колоссальный вред для здоровья. Достаточно заниматься с собственным весом что бы быть пиздатым. Кстати с недавних пор начал ходить на работу и с работы онли пешком. Это примерно 6 км в день туда-обратно. Сразу появился здоровый сон, аппетит и повышенная бодрость. 

Кстати зарядка пизже качалки. Ибо качалка это колоссальный вред для здоровья. Достаточно заниматься с собственным весом что бы быть пиздатым. Кстати с недавних пор начал ходить на работу и с работы онли пешком. Это примерно 6 км в день туда-обратно. Сразу появился здоровый сон, аппетит и повышенная бодрость. 

Качалка разная бывает. если напрягаешься до усирания по 2 часа в день, то вредна. А если пару раз в неделю немного потягать железки, то никакого вреда я здесь не вижу

Кстати зарядка пизже качалки. Ибо качалка это колоссальный вред для здоровья. Достаточно заниматься с собственным весом что бы быть пиздатым. Кстати с недавних пор начал ходить на работу и с работы онли пешком. Это примерно 6 км в день туда-обратно. Сразу появился здоровый сон, аппетит и повышенная бодрость. 

ЛЕНТЯЙ. НИЩЕБРОД. ИСКАТЕЛЬ ОТГОВОРОК.

Кстати зарядка пизже качалки. Ибо качалка это колоссальный вред для здоровья. Достаточно заниматься с собственным весом что бы быть пиздатым. Кстати с недавних пор начал ходить на работу и с работы онли пешком. Это примерно 6 км в день туда-обратно. Сразу появился здоровый сон, аппетит и повышенная бодрость. 

А если будешь бегать по утрам, это даст тебе заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, и скорей всего силу земли :NYpopov:.

сабжу плюс

не по 30 минут

но минут по 10 в день уделяю этому делу

а надо больше, ато тело как-будто законсервировалось, не жирею но и не худею =\

отличный гайдик, расскажу друзьям !

какое у крысобоя отношение веса к росту?

у меня 0.31 :NYrickroll:

Тема хорошая,автор молодчик

ахуенная тема

автор гж

не поленился же помочь дотерам)

Советы хорошие. Только я на тренировки хожу. Ах да и не в качалку, качков у нас в классе хватает, на нормальные тренировки.

Советы хорошие. Только я на тренировки хожу. Ах да и не в качалку, качков у нас в классе хватает, на нормальные тренировки.

надо было выделить слово нормальные

чтобы качки осознали какие они ущербные люди