Турнички

бегаю по вечерам

дрочу по вечерам 

сколько траз спускаешь?

я повысил скилл уже 8 раз могу подтягиваться за подходец 

я повысил скилл уже 8 раз могу подтягиваться за подходец 

огооооо 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025491927#msg2025491927 date=1304797039]

я повысил скилл уже 8 раз могу подтягиваться за подходец 

огооооо 

было 5 так что огоо 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025491927#msg2025491927 date=1304797039]

я повысил скилл уже 8 раз могу подтягиваться за подходец 

огооооо 

было 5 так что огоо 

еще годик регулярных занятий и 

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

я хуй знает больше 15-20 сделать не могу, просто тупо сил не хватает. может потому что недоедаю и недосыпаю - организм не восстанавливается хз

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

я на брусьях подход 18-19 раз делаю, а турник 8 раз

как-то так 

наверное я человек-уникум

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

я на брусьях подход 18-19 раз делаю, а турник 8 раз

как-то так 

наверное я человек-уникум

ты маленького роста

вообщем пошёл в ширь?

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

есть такие, что и не могут подтянуться

ты человек дистрофик 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

есть такие, что и не могут подтянуться

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492019#msg2025492019 date=1304797354]

как можно подтягиваться 5 раз, ну объясни? это нужно от рождения ничего тяжелее ложки не держать 

я на брусьях подход 18-19 раз делаю, а турник 8 раз

как-то так 

наверное я человек-уникум

ты маленького роста

вообщем пошёл в ширь?

не широкий ну и не дрыщ совсем 

у меня на турнике быстро мышцы предплечные устают

вот в чем трабл 

p.s. наверное из-за того что когда вымахивал не качался а играл гарену 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492079#msg2025492079 date=1304797583]

ты человек дистрофик 

с чего ты взял, что я про себя? ну что за ...

аххаах с чего ты взял, что я про тебя??

я про того, что когда то 5, теперь 8

сам спалился 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492194#msg2025492194 date=1304797997]

аххаах с чего ты взял, что я про тебя??

я про того, что когда то 5, теперь 8

сам спалился 

за месяц +3 в подход по-моему это результат 

пробежал 5 км

сделал на турнике 10 по 10

сделал на брусьях 5 по 20

Сыграю в доту

день удался

вот есть схема, каждый день

а вот наша тема http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=213009