Турнички

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492194#msg2025492194 date=1304797997]

аххаах с чего ты взял, что я про тебя??

я про того, что когда то 5, теперь 8

сам спалился 

всмысле спалился?

я тут писал как бе на первых страницах, что делаю не много, но умею (12 раз)

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492235#msg2025492235 date=1304798215]

вот есть схема, каждый день

за схему спс

за тему ну приду посмотрю 

http://vkontakte.ru/video89806507_153258666 видео в тему, с чувачком вместе раньше на турнички ходили

хуйня его отжимания, половину недотянул и дергается еще и, делаю 18 чистых, при весе 76 12% жировой массы, го в качалку посаны 

КАЧАТСА!!!

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492326#msg2025492326 date=1304798531]

http://vkontakte.ru/video89806507_153258666 видео в тему, с чувачком вместе раньше на турнички ходили

хуйня его отжимания, половину недотянул и дергается еще и, делаю 18 чистых, при весе 76 12% жировой массы, го в качалку посаны 

а в качалку надо да 

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492326#msg2025492326 date=1304798531]

http://vkontakte.ru/video89806507_153258666 видео в тему, с чувачком вместе раньше на турнички ходили

хуйня его отжимания, половину недотянул и дергается еще и, делаю 18 чистых, при весе 76 12% жировой массы, го в качалку посаны 

ты делал спектральный анализ своего тела чтобы выяснить % жира? 

а в качалку надо да 

есть такой способ, по жировых складках  http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php

можно еще в больнице на специальном аппарате, точнее, но и дороже  :._.:

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492465#msg2025492465 date=1304799035]

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492326#msg2025492326 date=1304798531]

http://vkontakte.ru/video89806507_153258666 видео в тему, с чувачком вместе раньше на турнички ходили

хуйня его отжимания, половину недотянул и дергается еще и, делаю 18 чистых, при весе 76 12% жировой массы, го в качалку посаны 

ты делал спектральный анализ своего тела чтобы выяснить % жира? 

а в качалку надо да 

есть такой способ, по жировых складках  http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php

жиртрест

p.s. или накосячил с данными

Хожу в качалку.

Хожу в качалку.

Хожу в качалку.

молодец 

Хожу в качалку.

Бицуху видал?

Хожу в качалку.

Бицуху видал?

это.... огого

C DAGsky ходим частенько

выход на 2 руки, подъём переворот, всё как положено

Мы ещё на брусьях занимаемся

Не кочаюсь,вешу 108 кг

SoUnreal link=topic=207655.msg2025492235#msg2025492235 date=1304798215]

вот есть схема, каждый день

мб кто уже тестил? реально до 25 доташить хоть?

я с дредами ебашу как нехуй

http://vkontakte.ru/video23563126_140696915

если можешь подтянуться 3х10 то с весом уже надо, а не дрочить до 25

http://vkontakte.ru/video89806507_153258666 видео в тему, с чувачком вместе раньше на турнички ходили

а сам каждый день у себя в подвале