завтраков тема

каша быстрого приготовления на молоке + яичница/омлет + хлеб с маслом и сыром + кефир/ряженка = завтрак чемпиона

не по зожу

в 1ом нет углеводов, к-рые нужны для завтрака

а 2ое просто нихуя не подходит для завтрака и ваще говнопища

углеводы = каша, яичница/омлет для тех, кто не любит яйца вареные, хлеб = быстрые углеводы которые нужны на завтрак, чуть-чуть масла никогда не будет во вред, если не жиробас, сыр тоже жиры которые нужны, завтрак идеально для этого подходит

если по зожу - то каша любая можно с молоком/мюсли с молоком + йогурт/фрукт. можно яйцо

разве от мюслей наешься?

как быстро приготовить калорийный и вкусный завтрак? ну так чтобы по фастанычу приготовил, поел, и весь день ходишь сытый.

ждем советов визера 

гавна наебни

жестокий плюс нахуй

Гарнир с мясопродуктами, выпечка с мясопродуктами, любая калорийная полная углеводов (и немного жиров) хуйня.

 

Дольше переваривается и усваивается - больше профит.

 

Мой голос за картошку с котлетами, например, или пару пирогов с мясом.

лучше сразу пельменей с майонезом

желательно только как глаза открыл

Пельмени, да ещё и с майонезом - хуйня обоссаная.

 

Ваш майонез - французская конча навроде соусов для бигтейсти.

покупаешь мюсли( не обязательно дорогие), главное чем больше компонентов в них, тем лучше.высыпаешь в тарелку(6-7 ложек) и заливаешь кефиром/ёгуртом..Ждёшь хаваешь. + хаваешь отваренное яйцо/1-2 банана. жрать не охото очень большое кол-во времени.+ выпел в полдень литр воды и всё ты сыт на весь день)))

тотал ворвался 

покупаешь мюсли( не обязательно дорогие), главное чем больше компонентов в них, тем лучше.высыпаешь в тарелку(6-7 ложек) и заливаешь кефиром/ёгуртом..Ждёшь хаваешь. + хаваешь отваренное яйцо/1-2 банана. жрать не охото очень большое кол-во времени.+ выпел в полдень литр воды и всё ты сыт на весь день)))

а чего ждать то?

овсянка сэр

Питаюсь енергией солнца, не знаю голода

каша быстрого приготовления на молоке + яичница/омлет + хлеб с маслом и сыром + кефир/ряженка = завтрак чемпиона

не по зожу

в 1ом нет углеводов, к-рые нужны для завтрака

а 2ое просто нихуя не подходит для завтрака и ваще говнопища

углеводы = каша, яичница/омлет для тех, кто не любит яйца вареные, хлеб = быстрые углеводы которые нужны на завтрак, чуть-чуть масла никогда не будет во вред, если не жиробас, сыр тоже жиры которые нужны, завтрак идеально для этого подходит

извини что разрушу для тебя этот миф, но в яйцах нет углеводов

и если ты ешь кашу, то в бутербродах смысла нет

покупаешь мюсли( не обязательно дорогие), главное чем больше компонентов в них, тем лучше.высыпаешь в тарелку(6-7 ложек) и заливаешь кефиром/ёгуртом..Ждёшь хаваешь. + хаваешь отваренное яйцо/1-2 банана. жрать не охото очень большое кол-во времени.+ выпел в полдень литр воды и всё ты сыт на весь день)))

а чего ждать то?

 

ну мюсли настояться должны минуты 3-4. Когда они набухают, вкусно получаеться.

кусок сала. 500г. и молоко. козье.

Плавленый сырок + литр молока

если по зожу - то каша любая можно с молоком/мюсли с молоком + йогурт/фрукт. можно яйцо

разве от мюслей наешься?

как это не парадоксально - да

раньше не ел их, но недавно начал практиковать - идут на ура, особенно с молоком.

Там углей больше чем в каше.

Каша конечно все равно лучше, но как альтернатива - заебись

Гарнир с мясопродуктами, выпечка с мясопродуктами, любая калорийная полная углеводов (и немного жиров) хуйня.

 

Дольше переваривается и усваивается - больше профит.

 

Мой голос за картошку с котлетами, например, или пару пирогов с мясом.

лучше сразу пельменей с майонезом

желательно только как глаза открыл

Пельмени, да ещё и с майонезом - хуйня обоссаная.

 

Ваш майонез - французская конча навроде соусов для бигтейсти.

как жаль что ты не прочувствовал сарказма на ту хуйню, что ты написал в своем первом посте

каша быстрого приготовления на молоке + яичница/омлет + хлеб с маслом и сыром + кефир/ряженка = завтрак чемпиона

не по зожу

в 1ом нет углеводов, к-рые нужны для завтрака

а 2ое просто нихуя не подходит для завтрака и ваще говнопища

углеводы = каша, яичница/омлет для тех, кто не любит яйца вареные, хлеб = быстрые углеводы которые нужны на завтрак, чуть-чуть масла никогда не будет во вред, если не жиробас, сыр тоже жиры которые нужны, завтрак идеально для этого подходит

извини что разрушу для тебя этот миф, но в яйцах нет углеводов

и если ты ешь кашу, то в бутербродах смысла нет

после каши запятая, мне хватит 66г углеводов со 100г овсянки, я бутерброды не ем, но кому нужно плотно позавтракать и кто ест 3 раза в день, то они явно будут к стати, до обеда нужно наесться

если по зожу - то каша любая можно с молоком/мюсли с молоком + йогурт/фрукт. можно яйцо

разве от мюслей наешься?

как это не парадоксально - да

раньше не ел их, но недавно начал практиковать - идут на ура, особенно с молоком.

Там углей больше чем в каше.

Каша конечно все равно лучше, но как альтернатива - заебись

живи по зожу

в 2012 все вьебем

покупаешь мюсли( не обязательно дорогие), главное чем больше компонентов в них, тем лучше.высыпаешь в тарелку(6-7 ложек) и заливаешь кефиром/ёгуртом..Ждёшь хаваешь. + хаваешь отваренное яйцо/1-2 банана. жрать не охото очень большое кол-во времени.+ выпел в полдень литр воды и всё ты сыт на весь день)))

 

 

единственный грамотный пост в теме после моих

правда с грамматикой беда

предсказываю эпик тему с оверквотингом и скилл аналитикой от тотала 

если по зожу - то каша любая можно с молоком/мюсли с молоком + йогурт/фрукт. можно яйцо

разве от мюслей наешься?

как это не парадоксально - да

раньше не ел их, но недавно начал практиковать - идут на ура, особенно с молоком.

Там углей больше чем в каше.

Каша конечно все равно лучше, но как альтернатива - заебись

живи по зожу

в 2012 все вьебем

жаль что для тебя жизнь по зожу это невыносимая мука