Kazik9 #43 11 мая 2011 чо за спорт? хуярь холодную воду литрами тайский бокс ебаная лохота в легком весе :< а ты хуй дотер сосешь дома и закрой ебало зато не жиробас в абсолютном в тяжелом ебашился(( 80кг щаз гдето 75 :< нахуй вес скидывать если охуенно выступать будешь 1 хуй в тяжелый пойдешь не могу набрать вес. впринципе я и не хочу Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Гость #44 11 мая 2011 чо за спорт? хуярь холодную воду литрами тайский бокс ебаная лохота в легком весе :< а ты хуй дотер сосешь дома и закрой ебало зато не жиробас в абсолютном в тяжелом ебашился(( 80кг щаз гдето 75 :< нахуй вес скидывать если охуенно выступать будешь 1 хуй в тяжелый пойдешь не могу набрать вес. впринципе я и не хочу вес набирают мышцы качая а не хуету едя Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nkt_kotlAs #46 11 мая 2011 жиробас ебаный ай-ай-ай, еще и Джентельмен Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
For My Sake #47 11 мая 2011 Ху(д)ей Виска<3 Last.fm https://www.last.fm/ru/user/TheGRaveRN Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
HeTeRoS #48 11 мая 2011 Одень майку свитер потеплее куртку и вперед бегай часок другой и так каждый день,естественно еды поменьше,знаю парней которые перед соревнованиями,за день 1-1.5 кг сбрасывали так http://ask.fm/HeTeRoS Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kazik9 #50 11 мая 2011 чо за спорт? хуярь холодную воду литрами тайский бокс ебаная лохота в легком весе :< а ты хуй дотер сосешь дома и закрой ебало зато не жиробас в абсолютном в тяжелом ебашился(( 80кг щаз гдето 75 :< нахуй вес скидывать если охуенно выступать будешь 1 хуй в тяжелый пойдешь не могу набрать вес. впринципе я и не хочу вес набирают мышцы качая а не хуету едя я все равно не наберу. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
yaiica #51 11 мая 2011 кароче: мы перед соревнованиями (за неделю) делаем так - надеваешь на себя пару маек, рубашку свитер, куртку, шапку и бегаешь не спеша часа 2-3 - тем более щас жара - вообще заебись (только нагрузка на сердце большая офк), непосредственно перед взвешиванием (за час, 2) ложишь под язык небольшую (но и не мелкую, а то проглотишь) пуговицу - можно одних слюней отхаркать грамм 200-300 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kazik9 #52 11 мая 2011 ^ неужели для 2-3 кг так много нада? просто не буду есть лишнего, мб так скину? ну на тренчики теплее одеца нада бы. кстати рост 170 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
HeTeRoS #53 11 мая 2011 кароче: мы перед соревнованиями (за неделю) делаем так - надеваешь на себя пару маек, рубашку свитер, куртку, шапку и бегаешь не спеша часа 2-3 - тем более щас жара - вообще заебись (только нагрузка на сердце большая офк), непосредственно перед взвешиванием (за час, 2) ложишь под язык небольшую (но и не мелкую, а то проглотишь) пуговицу - можно одних слюней отхаркать грамм 200-300 Если чел занимается спортом,то сердечко должно быть здоровым. Все спортсмены так вес сбрасывают и никто коньки еще не отбросил.Тем более 2кг за 9 дней это можно вообще сердечко фактически и не нагружать http://ask.fm/HeTeRoS Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kazik9 #54 11 мая 2011 Kazik, SHowler, OCHENPRO, TYANE_VDNO, Skillet), HeTeRoS, Desire, EHOME, Energy^Style!, Rico, GeTStyle, yaiica, Hiroman, DOTER_SILACH, vespira, Sweeper, quZ, Dimonik9085,M1NeRal^Ka, DrMom4eg, rofles, Upset1k, boobax0n, zlobniy_geniy, AT0MPRIVET, mushra, alex_pro, amazing, spell, Doter-Zadroter), Semko_O, AApplEE, nkt_kotlAs, Snob, i3Eeem, fAkkke,Rain_vn, n0nst0p_, SaSCHOK, teeech, tranq, Bogdan1982, BaZiQ, moroz92, ZLOI_VOLK_RETURN, DH, onL-.-, XadoR, Virtyoz, Ramamba, SeideN, PuH, ChOMy, Re10ad, iMbanana,gRISHJKEs2a, ZigZag!, Drug., takeda, DjMartiny, AROK, Xpyc, Banananinja, xYarikx, opa-opa-opa, mycya, __Doom___ слишком много. вы че все жиробасы? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
yaiica #55 11 мая 2011 ну бля - я хз соблюдаешь ты диету там или нет, я лично нет, но и жирного и жареного ем по минимуму - фрукты и овощи в основном, вешу 85 - когда соревнования - за неделю сбрасываю 5-6кг, и иду в другую весовую - меньше по ебалу получаю Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Гость #56 11 мая 2011 больше раз кончи - больше раз похудеешь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
yaiica #57 11 мая 2011 кароче: мы перед соревнованиями (за неделю) делаем так - надеваешь на себя пару маек, рубашку свитер, куртку, шапку и бегаешь не спеша часа 2-3 - тем более щас жара - вообще заебись (только нагрузка на сердце большая офк), непосредственно перед взвешиванием (за час, 2) ложишь под язык небольшую (но и не мелкую, а то проглотишь) пуговицу - можно одних слюней отхаркать грамм 200-300 Если чел занимается спортом,то сердечко должно быть здоровым. Все спортсмены так вес сбрасывают и никто коньки еще не отбросил.Тем более 2кг за 9 дней это можно вообще сердечко фактически и не нагружать ну просто есть еще тренировки, на которых бегаешь, без всякого изъеба, поэтому вместе с этой шнягой нагрузка довольно ощутимая Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
possible #58 11 мая 2011 http://vkontakte.ru/video135920998_160063977 норм вариант чтоза блядь? VЛ Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Desire #59 11 мая 2011 ^ неужели для 2-3 кг так много нада? просто не буду есть лишнего, мб так скину? ну на тренчики теплее одеца нада бы. кстати рост 170 ЖИРОБАС 173 - 51 Знакомый сбрасывал тоже перед соревками - за 2 дня до соревнований не ел, а пил когда хочет есть или сок или воду. Только есть захотел - сразу пей чтобы желудок обмануть. Так за 2 дня 3 кг легко сбросить. Потом перед соревками какой нибудь сникерс съешь или что нибудь сытное, но маленькое, чтобы усталости и голода не было и в путь. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kazik9 #60 11 мая 2011 ну бля - я хз соблюдаешь ты диету там или нет, я лично нет, но и жирного и жареного ем по минимуму - фрукты и овощи в основном, вешу 85 - когда соревнования - за неделю сбрасываю 5-6кг, и иду в другую весовую - меньше по ебалу получаю ага точно ну думаю на тренчики плотно одеца и чисто пить чай буду, тогда сброшу и разьебу в своей весовой категории Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
