NIKITA_RAMPAGE #161 24 мая 2011 купил беговую дорожку http://steamcommunity.com/id/SZFN369 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Snob #162 24 мая 2011 знаю есть стиль бега называется "ци бег" или бег без усилий и травм бред не бред хз да бег по травке босиком со скоростью 3км в час Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Manulamur #163 24 мая 2011 оки доки, я побежал, ок? Пикни меня!Попробуй еще разок мультикастов набить!Сейчас обязательно 26 набъешь! Опять не удалось.В следущий раз получится Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Manulamur #164 24 мая 2011 знаю есть стиль бега называется "ци бег" или бег без усилий и травм бред не бред хз да бег по травке босиком со скоростью 3км в час может ее лучшее курить, а не бегать по ней? Пикни меня!Попробуй еще разок мультикастов набить!Сейчас обязательно 26 набъешь! Опять не удалось.В следущий раз получится Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
MuayThai #166 24 мая 2011 знаю есть стиль бега называется "ци бег" или бег без усилий и травм бред не бред хз бред, какие травмы при беге, а усилия ты сам для себя сможешь выбрать Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
gflkf54 #167 24 мая 2011 Собери костыль, не буть нубом VSEM POHUI Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
XadoR #168 24 мая 2011 в принципе можно и нагуглить но мнение юзеров пд куда авторитетнее Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
vazelin #169 24 мая 2011 Помогу в написании гайда, имею опыт. = Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Mr.Blonde #170 24 мая 2011 пиши конечно, в чем вопрос http://ru.iccup.com/dota/details/1295953.html ИДИТЕ НАХУЙ С ТАКМИ ГОНДАРАМИ СВЕН ТП СВЕН ПУШИТ СВЕН ХЕКС СВЕН ДАБЛКИЛЛ СВЕН 7ОО КРИПОВ Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kirpich #171 24 мая 2011 как лучше бегать : долго и много, но легким бегом, не особо заебываясь или хуярить изо всех сил, чтоб прям пот, сопли, слюни etc, но не слишком много ? или как-то совмещать? смотря для каких целей, если хочешь сбросить вес , нужно бежать медленно и долго. Если хочешь разработать дыхалку нужно бегать рвнанным темпом , т.е. делать ускорения по 100 - 200 м. Ну а если спринт , то иди на легкую атлетику. просто читаю и офигеваю от то хуйни которую ты несешь,небось прочитал в каких нибудь АиФ и доволен! за свои ссаные 100-200 метров ты только вздохнуть успеешь,и уже все!столько мыслей взбудоражил твой пост о беге! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Beekc0PK #172 24 мая 2011 зимойнальдубегаю Господь с нами не церемонится. Большую часть времени он занят тем, что не существует. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Al1ens #173 25 мая 2011 Собери костыль, не буть нубом масс шутники в теме in flames iron maiden Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Snob #174 25 мая 2011 уже среда а автор так нихуя и не написал Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Al1ens #175 25 мая 2011 уже среда а автор так нихуя и не написал может там что-то эпохальное на несколько страниц :mage: in flames iron maiden Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Snob #176 25 мая 2011 по своему опыту написания гайдов могу сказать, что он забил Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
yapaI6eu #177 25 мая 2011 Он до пятницы забанен вроде ВСЕ ПАСЫ,ВСЕ В ТОРЕСА,МИНУС ЗАЩИТНИК,ТОРРЕС УБИРАЕТ ЗАЩИТНИКА,МАДЖО В ПОДКАТЕ. ОЙ КАКОЙ ХОРОШИЙ ПОДКАТ У ИТАЛЬЯНСКОЙ СКОТИНЫ, ПЫТАЮТСЯ ЗАБРАТЬ МЯЧ У ТОРРЕСА,ЗДЕСЬ КЬЕЛИНИ ПЫТАЕТСЯ ЧТО ТО СДЕЛАТЬ ЕГО ТУТ ЖЕ ОБВОДИТ ТОРРЕС, ОБХОДИТ БОНУЧЧИ !ВСЕ ЧЕТВЕРО НА ГАЗОНЕ, ТОРРЕС УХОДИТ ПРОСТО ОДИН НА ОДИН, ОБВОДИТ БУФОНА, ВОРОТА ПУСТЫЕ ТОРРЕС БЬЕТ, МИМО. МОЖНО ЛИВАТЬ ЭТО НЕ ИГРА ЭТО ПРОСТО ПОШЕЛ ОН НАХУЙ Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PeS_-_ #178 25 мая 2011 сёдня побегу Когда я работал в видеомагазине, я слышал, как родители ругали детей за то, что те все время брали то кино, которое они уже видели и любят. Ребенок ведь как думает: «Зачем брать неизвестно что? Возьму-ка снова эту кассету». И он смотрит ее в пятнадцатый раз и искренно смеется над всеми шутками. Вот и у меня психология ребенка — мне нравится такой подход (с) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
MuayThai #179 25 мая 2011 как лучше бегать : долго и много, но легким бегом, не особо заебываясь или хуярить изо всех сил, чтоб прям пот, сопли, слюни etc, но не слишком много ? или как-то совмещать? смотря для каких целей, если хочешь сбросить вес , нужно бежать медленно и долго. Если хочешь разработать дыхалку нужно бегать рвнанным темпом , т.е. делать ускорения по 100 - 200 м. Ну а если спринт , то иди на легкую атлетику. просто читаю и офигеваю от то хуйни которую ты несешь,небось прочитал в каких нибудь АиФ и доволен! за свои ссаные 100-200 метров ты только вздохнуть успеешь,и уже все!столько мыслей взбудоражил твой пост о беге! 200 метров как бы очень дохуя для ускорения, это же 25-30 секунд, я бегаю с ускорениями по 20 метров, но очень часто Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kirpich #180 25 мая 2011 как лучше бегать : долго и много, но легким бегом, не особо заебываясь или хуярить изо всех сил, чтоб прям пот, сопли, слюни etc, но не слишком много ? или как-то совмещать? смотря для каких целей, если хочешь сбросить вес , нужно бежать медленно и долго. Если хочешь разработать дыхалку нужно бегать рвнанным темпом , т.е. делать ускорения по 100 - 200 м. Ну а если спринт , то иди на легкую атлетику. просто читаю и офигеваю от то хуйни которую ты несешь,небось прочитал в каких нибудь АиФ и доволен! за свои ссаные 100-200 метров ты только вздохнуть успеешь,и уже все!столько мыслей взбудоражил твой пост о беге! 200 метров как бы очень дохуя для ускорения, это же 25-30 секунд, я бегаю с ускорениями по 20 метров, но очень часто для какой цели ты так бегаешь? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
