Питание

научишься нормально общаться, приходи

общаюсь нормально с теми, у кого iq>100 лайк нп

говори список тех у кого iq >100 в этом разделе

ya :NYnate:

говорю тебе взять хоть одну книгу по пл на тему силы и прочесть

просто в пауэрлифтинге система тренировок другая. наверняка ты пересмотрел обзоры того стриптизера, но она там говорил про медленные и быстрые мышечные волокна.

вот те пища для размышления  :NYnate:

дай название, прочитаю

просто в пауэрлифтинге система тренировок другая. наверняка ты пересмотрел обзоры того стриптизера, но она там говорил про медленные и быстрые мышечные волокна.

вот те пища для размышления  :NYnate:

то видео тоже смотрел, но то что я говорил выше не основано лишь на одном ролике

так Міша же стриптизер

совсем обленился?, хочешь знаний - ищи сам и читай, или быть тебе тулером до конца своих дней

я надеялся на авторитетную литературу от тебя

если нормально попросишь, завтра скину

я с тобой и так всегда нормально общаюсь

просто в пауэрлифтинге система тренировок другая. наверняка ты пересмотрел обзоры того стриптизера, но она там говорил про медленные и быстрые мышечные волокна.

вот те пища для размышления  :NYnate:

вот эт ты его щас грузанул знатно :NYpray:

теперь ждем, пока перезагрузится :NYsmile:

первая порция гейнерка зашла

еще 2 по плану сегодня

полет нормальный

если нормально попросишь, завтра скину

Кароч на с чет химии. Ну её в сраку пока. когда я начинал ходить в зал год назад решил сразу стартануть неплохо ,ну и купил себе по совету одного Сустанол + метан.

Кароч кагда уколеш в сраку маслянный расствор сустанола , так дня два три аж ходить больновато было не говоря уже присесть на корточки или вообще посидеть . Так колол каждые 4-и дня. + вроди по три таблетки метана в день пил. Кароч дохлый номер был . Все в пустую.

АДХЫДАХЫДХАЫДХАДЫХХАДХЫХААХДЫДХА

это откуда

Один мой друг, перед серьезными соревнованиями должен был набрать 9 кг. Так он съедал кастрюлю борща (3л.), потом ждал 30 минут и шел в туалет, вставлял в горло Два пальца и вырвав все еще через 10 мин шел кушать. И так три раза в день.

АХАХАХА БЛЯТЬ

:NYpray: :NYpray: :NYlol: :NYlol:

Сделайте такую пасту: пачку какао или 3-4 плитки горького шоколада без начинки+200-250 гр меда+100гр топленого сливочного масла+100 грамм свиного нутряного жира + 1ст измельченных в пасту грецких орехов = все это распустить на медленном огне но не дать кипеть!!!,просто, чтобы разошлось. Остудить и вмешать 5 куриных желтков. Вымешать массу добавляя какао, чтобы получилось что-то вроде магазинной шоколадной пасты. Если нужно добавить для сладости еще меда.

Употреблять: мажем на хлеб и жуем в любую свободную минуту. Дети набрали нужный вес за месяц. Бабуля кормила их этим.

АХАХАХ ПИЗДЕЦ

деток прыщами обкидало и срали каждые 20 минут  :NYlol: