Питание

кароч во 1 по рельефу видно что он на химке креатинами закидуеться и прочей химкой..а во вторых он просто сухарь высушен хорошо....а то что нащёт результатов могу поспорить..))я хожу 4 месяца в спортзал без химии только протеин и то в домашних продуктах(типа Селёдка- Горох-Мак-Курица -это самые протеиновые продукты...и качаюсь по усложнёной системе результат виден.

неземные уебки

кароч во 1 по рельефу видно что он на химке креатинами закидуеться и прочей химкой..а во вторых он просто сухарь высушен хорошо....а то что нащёт результатов могу поспорить..))я хожу 4 месяца в спортзал без химии только протеин и то в домашних продуктах(типа Селёдка- Горох-Мак-Курица -это самые протеиновые продукты...и качаюсь по усложнёной системе результат виден.

 

 

 

 

неземные уебки

Селёдка- Горох-Мак-Курица -это самые протеиновые продукты...

Горох-Мак

Горох-Мак

Горох-Мак

третий прием гейнера завершился

полет нормальный

какой гейнер?

гейнер с отрубями

деревяными опилками

Гейнер на березовых бруньках.

Гейнер с ноздрями

:NYnate:

2 тулера, молоко и в блендер

половина викуса для энергии не помешало бы

если с викусом - то за 2 месяца станешь больша Арнольда

креатин + первый прием  гейнера + завтрак через 20 минут зашли успешно

собираюсь в универ  :NYpalevo:

Сделай себе тоже блог

МДА БЛЯТЬ

1кг сметаны - 50грн, выблядки ебаные

плавленный сырок был вроде год назад 2.50/3грн, теперь 5

уебки

15 рублей сырок? Покупаю по 8р с 25г белка, или 17г белка и 40 углей.

ахах

чёто не было мелких денег, пришлось бегать покупать молоко по 0.5л, пока родственники не пришли

третий раз пошел уже сегодня, она на меня так странно посмотрела  :NYlol:

вопрос: креатиныч с молоком можно мешать? типо проснулся - креатин запил водой с медом, через 20 минут самопальное чудо на молоке а потом прием пищи

и в течении дня еще 2 раза самопального чуда с 600мл молока

а засыпать креатин в твой самодельный гейнер не?

мне кажется не стоит  :NYpalevo:

мне кажется не стоит  :NYpalevo:

писька?