Питание

елмандер, нахуя ты вчера гречку хавал вечером?

Скушай шоколадку

встал на 2 часа позже, ну ничего

зато уже поел  3 раза, сейчас 4 будет

встал в 2

поел 1 раз творог 250 грамм

масса так и прет  :NYtrollface:

77 уже был в четверг, к завтра думаю еще прибавлю :NYfffuuu:  надо в 83 уходить, а там +50 кг до мастера :NYpalevojein:

всем печеный гусь с яблоками и гречка

зачем елмандера запек?

живого гуся  в духовку ебанул

зачем елмандера запек?

O    . - .

(\_,'      '.

  /\      Nozdrja

зачем елмандера запек?

O    . - .

(\_,'      '.

  /\      Nozdrja

придумай свои шутки, кончара

придумай свои шутки, кончара

придумай свои шутки, мудила

ясно

в доту будешь вечером?

хорошо ли это, после плотного приема рыбы потом принять рыбий жир?  :NYtrollface:

рыбья ярость будет

Иди читай статьи по питанию, Хадор. В частности по нужному колличеству б ж у

Обкололся протеинов, поел астероидов, чувствую, как мышцы начали расти.

Что же ты наделал! Писька же стоять не будет! :NYpalevojein:

гречка с грибами + консервированный горошек + чай заварной + мармеладка в шоколаде

всем приятного вечера, даже длу с мотросом  :NYmameprivet:

Нихуя себе спасибо.

Гречка делает тебя человеком.