Питание

нет

еще один будет цедить белки и вылавливать углеводы ложкой

еще один будет цедить белки и вылавливать углеводы ложкой

нихуя себе ты резкий

В февральском МэнсХэлсе пишут за курагу и изюм, мол угли и клетчатка, всё ништяк. Я вот думаю, там не угли не от сахара, которым курагу пичкают?

В февральском МэнсХэлсе пишут за курагу и изюм, мол угли и клетчатка, всё ништяк. Я вот думаю, там не угли не от сахара, которым курагу пичкают?

Все сухофрукты, как правило, очень сладкие, однако в них содержится не сахар, а глюкоза и фруктоза – природные углеводы. Они не оказывают вредного влияния на организм, как обычный сахар, не способствуют повышению уровня инсулина в крови и не вызывают склонности к ожирению.

Многие люди полагают, что, будучи сладкими, сухофрукты могут нанести вред организму, и, к примеру, высокая калорийность кураги или изюма может спровоцировать набор веса или значительно ухудшить состояние наших зубов. Однако, как правило, это не так, ведь содержащаяся в кураге, изюме и других сухофруктах сахароза является натуральной и не приносит столько вреда организму, сколько может принести белый рафинированный сахар

Содержание сахара в равных долях представлено глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые легко усваиваются организмом. Гликемический индекс кураги равен 60.

Вообщем, как я понял из всех статей.

есть то ее можно смело, но вот злоупотреблять всеже не стоит.

ясно

еще один будет цедить белки и вылавливать углеводы ложкой

нихуя себе ты резкий

В февральском МэнсХэлсе пишут за курагу и изюм, мол угли и клетчатка, всё ништяк. Я вот думаю, там не угли не от сахара, которым курагу пичкают?

Все сухофрукты, как правило, очень сладкие, однако в них содержится не сахар, а глюкоза и фруктоза – природные углеводы. Они не оказывают вредного влияния на организм, как обычный сахар, не способствуют повышению уровня инсулина в крови и не вызывают склонности к ожирению.

 

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/dried-apricots.html

 

 

Многие люди полагают, что, будучи сладкими, сухофрукты могут нанести вред организму, и, к примеру, высокая калорийность кураги или изюма может спровоцировать набор веса или значительно ухудшить состояние наших зубов. Однако, как правило, это не так, ведь содержащаяся в кураге, изюме и других сухофруктах сахароза является натуральной и не приносит столько вреда организму, сколько может принести белый рафинированный сахар

 

Содержание сахара в равных долях представлено глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые легко усваиваются организмом. Гликемический индекс кураги равен 60.

 

Вообщем, как я понял из всех статей.

есть то ее можно смело, но вот злоупотреблять всеже не стоит.

В февральском МэнсХэлсе пишут за курагу и изюм, мол угли и клетчатка, всё ништяк. Я вот думаю, там не угли не от сахара, которым курагу пичкают?

Все сухофрукты, как правило, очень сладкие, однако в них содержится не сахар, а глюкоза и фруктоза – природные углеводы. Они не оказывают вредного влияния на организм, как обычный сахар, не способствуют повышению уровня инсулина в крови и не вызывают склонности к ожирению.

 

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/dried-apricots.html

 

 

Многие люди полагают, что, будучи сладкими, сухофрукты могут нанести вред организму, и, к примеру, высокая калорийность кураги или изюма может спровоцировать набор веса или значительно ухудшить состояние наших зубов. Однако, как правило, это не так, ведь содержащаяся в кураге, изюме и других сухофруктах сахароза является натуральной и не приносит столько вреда организму, сколько может принести белый рафинированный сахар

 

Содержание сахара в равных долях представлено глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые легко усваиваются организмом. Гликемический индекс кураги равен 60.

 

Вообщем, как я понял из всех статей.

есть то ее можно смело, но вот злоупотреблять всеже не стоит.

кто-то может пояснить в чем профит после тренировки закрывать углеводное окно, тем самым понижая уровень необходимого для синтеза белка тестостерона?

о боже

В февральском МэнсХэлсе пишут за курагу и изюм, мол угли и клетчатка, всё ништяк. Я вот думаю, там не угли не от сахара, которым курагу пичкают?

Все сухофрукты, как правило, очень сладкие, однако в них содержится не сахар, а глюкоза и фруктоза – природные углеводы. Они не оказывают вредного влияния на организм, как обычный сахар, не способствуют повышению уровня инсулина в крови и не вызывают склонности к ожирению.

 

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/dried-apricots.html

 

 

Многие люди полагают, что, будучи сладкими, сухофрукты могут нанести вред организму, и, к примеру, высокая калорийность кураги или изюма может спровоцировать набор веса или значительно ухудшить состояние наших зубов. Однако, как правило, это не так, ведь содержащаяся в кураге, изюме и других сухофруктах сахароза является натуральной и не приносит столько вреда организму, сколько может принести белый рафинированный сахар

 

Содержание сахара в равных долях представлено глюкозой, фруктозой и сахарозой, которые легко усваиваются организмом. Гликемический индекс кураги равен 60.

 

Вообщем, как я понял из всех статей.

есть то ее можно смело, но вот злоупотреблять всеже не стоит.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/dried-apricots.html  - авторитетно. очень шарящие писали.

своё мнение насчет кураги скажи.

Думаю sugars, которые из фруктов и овощей, за день нужно сьедать немного. А сколько именно - хз. 

Подумываю сделать перекус состоящий из таких профитных ништяков как сухофрукты, орехи и что-нибудь еще удобно поедающееся.

думаю норм, интересно, чо там по б ж у получится и по реальности сьедения и вообще.

я бы тогда уже брал кашу+ сухофрукты туда+орехи

думаю норм, интересно, чо там по б ж у получится и по реальности сьедения и вообще.

я бы тогда уже брал кашу+ сухофрукты туда+орехи

Миша не ищет легких путей

что нужно есть чтобы набрать вес ???

что нужно есть чтобы набрать вес ???

метан, 1кг за 6 дней стабильно

что нужно есть чтобы набрать вес ???